নতুন বছরের নতুন শপথ, ২০২১-এর জন্য সেরা ১০ রেজোলিউশন যা বদলে দিতে পারে আপনার জীবন
First Published Jan 2, 2021, 11:35 AM IST
অভিশপ্ত ২০২০ সালের সমস্ত খারাপ স্মৃতিকে দূরে সরিয়ে নতুন বছরকে কে স্বাগত জানাতে প্রস্তুতি চলছে। নতুন বছর যেন এই মহামারীর বেড়াজাল ভেঙ্গে স্বাচ্ছন্দ্যে আমরা জীন কাটাতে পারি এই কামনাই করছেন সকলে। নতুন বছর আসার সঙ্গে সঙ্গে যে বিষয়টি মনে আসে তা হল, নতুন বছরের রেজোলিউশন। প্রতিটি ব্যক্তি তার প্রয়োজন এবং জীবন অনুযায়ী ভিন্ন ভিন্ন রেজোলিউশন সেট করে। আমরা সবাই নববর্ষের আনন্দে নিজেদের জন্য কিছু অসম্ভব রেজোলিউশন নিই, যা প্রথম সপ্তাহে বা বছরের প্রথম দিকে নিজেরাই মানতে পারি না। আবারও একইভাবে আমাদের জীবন পুরানো ধাঁচে চলতে শুরু করে। তাই এই বছর যে রেজোলিউশনটি আপনি মেনে চলতে পারবেন সেই চ্যালেঞ্জই করুন নিজেকে। নতুন বছরের জন্য রইল সেরা ১০ রেজোলিউশন, যা বদলে দিতে পারে আপনার নতুন বছর।
নতুন বছরে, নিজেকে পরিবর্তন করার জন্য প্রস্তুত রাখুন। আপনি যদি নিজের মধ্যে কোনও ভাল পরিবর্তন আনতে চান, তবে সময়ের সঙ্গে সঙ্গে নিজেকে আপডেট রাখতে হবে। নাহলে আপনি অন্যদের থেকে পিছিয়ে থাকবেন। তাই নতুন বছরে মানসিক ও শারীরিকভাবে পরিবর্তনের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন। এই পরিবর্তনটি আপনার অভ্যাস, চিন্তাভাবনা, কাজের পদ্ধতির সঙ্গেও সম্পর্কিত হতে পারে।
নতুন বছর উপলক্ষে আপনি কেবলমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবারের বিষয়েই অগ্রাধিকার দেবেন বলে প্রতিশ্রুতি নিতে পারেন। নতুন বছরে, পিৎজা, বার্গার, কেক, জাঙ্ক ফুড ইত্যাদি এড়িয়ে চলুন। পাশাপাশি খাঁটি, তাজা এবং নিরামিষ খাবার ঘরে তৈরি করুন। সুস্থ থাকতে ডায়েটে ফল এবং সবুজ শাক-সবজি রাখুন। বাইরের খাওয়া কমিয়ে ফেলুন। স্বাস্থ্যকর খাবার আপনাকে সম্পূর্ণ পুষ্টির পাশাপাশি উন্নত স্বাস্থ্যও দেবে।
Today's Poll
একসঙ্গে কতজন প্লেয়ারের সঙ্গে খেলতে পছন্দ করেন
