ইউরিন ইনফেকশনের কারণে বাড়ছে হতাশা ও উদ্বেগ, গবেষণায় উঠে এল নয়া তথ্য

ক্রমে বেড়ে চলেছে গরমের পারদ। গোটা এপ্রিল জুড়ে একদিনও বৃষ্টির স্বস্তি উপভোগ করতে পারেনি শহরবাসী। মাসের শেষ দিন সামান্য বৃষ্টি হলেও গরম সেভাবে কমেনি। তবে, ভ্যাপস গরমে শুধু হাসফাঁস অবস্থা তা নয়, সঙ্গে দেখা দেয় একাধিক শারীরিক জটিলতা। এই সময় ডিহাইড্রেশনের সমস্যায় ভোগেন অনেকে। গরমে ঘাম হওয়ায় শরীর থেকে জল বেরিয়ে যায়। গরমে ডায়রিয়া থেকে ত্বকের সমস্যায় যেমন ভোগেন অনেকে। তেমনই দেখা দেয় ইউরিন ইনফেকশন।  সদ্য এই ইউরিন ইনফেকশন নিয়ে উঠে এসেছে এক চাঞ্চল্যকর তথ্য। জানা গিয়েছে, উদ্বেগ ও হতাশার কারণ হতে পারেন এই ইউরিন ইনফেকশন। 

এক নয় একাধিক গবেষণা হয়েছে ইউরিন ইনফেকশন নিয়ে। সেখানে জানা গিয়েছে, মূত্রাশয় ও বিষণ্ণতার মধ্যে সংযোগ আছে। তাই যারা ইউরিন ইনফেকশনের শিকার হন, তাদের মানসিক উদ্বেগ বাড়তে পারে। জানা গিয়েছে, অধিক চিন্তার বা উদ্বেগের কারণে মূত্রাশয় অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে যায়। যার কারণে বারে বারে প্রস্রাব পায়। গবেষণার ফল বলছে, ভয়, বিষণ্ণতা এবং অতিরিক্ত মানসিক দুশ্চিন্তা মূত্রাশয়ের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত তরে। এই কারণেই ইউরোলজিস্টরা একমত যে মানসিক সমস্যাগুলো প্রস্রাবের সংক্রমণ, মূত্রাশয় এবং যৌন স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে। 

এখন প্রশ্ন হল এই রোগ থেকে মুক্তি পারেন কী করে- 

গরমে বারে বার জল খান। দিয়ে প্রচুর পরিমাণে জল খান। চা ও কফি থেকে যতটা পারবেন দূরে থাকুন। তাহলে ইউরিন ইনফেকশন থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। গরমের সময় দিনে অন্তত ৮ গ্লাস জল খান। এতে শরীর সুস্থ থাকবে। 

এই সময় খাদ্যতালিকায় রাখুন উপকারী ফল। গরমে একাধিক ফল পাওয়া যায়। এই সব ফলই পুষ্টিগুণে ভরপুর। তাই এই মরশুমে ফল খান। এতে যেমন শরীরের ঘাটতি পূরণ হবে, তেমনই স্ট্রেস থেকে মুক্তি পাবেন। ফল মানসিক ও শারীরিক উভয় স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। 

ইউরিন ইনফেকশনের লক্ষণ দেখলে ডাক্তারি পরামর্শ নিন। ডাক্তারের দেওয়া অ্যান্টিবায়োটিক এই রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারবে। তবে, নিজে না জেনে কোনও ওষুধ খাবেন না। ডাক্তারি পরামর্শ নিতে তবেই ওষুধ খান। 
এই সময় দই খেতে পারেন। এত থাকা উপকারী উপাদান মূত্রাশয়ের ব্যাকটেরিয়া রোধ করতে সাহায্য করে। এই সময় চিনি ও চিনি যুক্ত খাবার যতটা পারবেন কম খান। এতে সুস্থ থাকবেন।