সংক্ষিপ্ত

সামনেই পুজো। আর সবাই চায় পুজোতে তাকে সবথেকে সুন্দর দেখাক। সেইজন্যে সকলেই পার্লারে ছুটবেন। কিন্তু পার্লারের খরচও তো অনেকটাই বেশি। উপায় কিন্তু একটা আছে। ঘরে বসেই আপনি পেয়ে যেতে পারেন সুন্দর ত্বক। ডিভার মতো জেল্লা পেতে আপনার ত্বকের প্রয়োজন হবে কিছু ভালোবাসা এবং প্যাম্পারিং এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাবার।

যেকোনো উৎসবই মানেই প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি এবং তৈলাক্ত খাবার খাওয়া, দেরী পর্যন্ত জেগে থাকা এবং পরিশ্রম করা। এই সব আপনার ত্বককে নিস্তেজ এবং অবহেলিত করে তুলবে। সেই ডিভা-সদৃশ উৎসবের আভা পেতে আপনার ত্বকের কিছু ভালবাসা এবং প্যাম্পারিং প্রয়োজন। আমাদের প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে ত্বকের যত্নের জন্য পণ্য কেনা এবং ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া। কিন্তু শুধু সাময়িক প্রয়োগই চূড়ান্ত সমাধান নয়। উজ্জ্বল ত্বকের জন্য বিউটিসিয়ানরা স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন।
সেইসমস্ত খাবার গুলো হলো:
অ্যাভোকাডোস
এটি স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ এবং ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখে।
আখরোট
আখরোটে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড এগুলিকে ত্বকের জন্য সেরা খাবার করে তোলে। এতে ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিডও রয়েছে।
সূর্যমুখী বীজ
এই বীজগুলিতে ভিটামিন ই, সেলেনিয়াম, জিঙ্ক এবং প্রোটিন রয়েছে যা ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয়।
ব্রকলি
ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং জিঙ্কের কল্যাণে ব্রকলি একটি চমৎকার সবজি তৈরি করে যা ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে
টমেটো
টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে এবং ত্বকে উজ্জ্বলতা আনতে সাহায্য করে

আরও পড়ুনঃ 

আসছে 'জগদ্ধাত্রী', জি বাংলার নতুন ধারাবাহিক, কবে কখন শুরু হচ্ছে জেনে নিন

খোলামেলা গাউন থেকে উপচে পড়ছে স্তন, এষা গুপ্তর নতুন ছবি দেখেছেন কি?

চিনতে পারছেন শাহরুখ কন্যাকে,বিনোদন জগতে পা রাখার আগে বোল্ড লুকে ভাইরাল সুহানা

স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য, আপনি এই DIY মাস্কগুলি প্রয়োগ করতে পারেন -

১.মুলতানি মাটি এবং দই
২ টেবিল চামচ দই, ১ টেবিল চামচ বেসন এবং ১ টেবিল চামচ মুলতানি মাটি নিন। সাথে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস ও গোলাপ জল যোগ করতে পারেন। একটি পেস্ট তৈরি করতে এটি মিশ্রিত করুন এবং আপনার মুখ এবং ঘাড়ে সমানভাবে প্রয়োগ করুন। এই মাস্কটি আপনার ত্বককে উজ্জ্বল দেখাবে।

২. অ্যালোভেরা এবং লেবুর রস

দুই টেবিল চামচ অ্যালোভেরা নিন এবং এতে ৬-৮ ফোঁটা লেবুর রস দিন। উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন এবং পরিষ্কার মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন। এটি সম্পূর্ণরূপে শুকিয়ে দিন। তারপর প্যাকটি মুখে ম্যাসাজ করার সময় পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি আপনাকে হাইড্রেটেড এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখতে সাহায্য করবে।

৩. কফি এবং মধু
এক টেবিল চামচ কফি নিন এবং এতে এক চা চামচ মধু যোগ করুন এবং ভালো করে মিশিয়ে নিন। এটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে সমানভাবে প্রয়োগ করুন এবং এটি কয়েক মিনিটের জন্য বসতে দিন। আপনার হাত ভিজিয়ে প্যাকটি মুখে ভালো করে ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি এক্সফোলিয়েটর হিসেবে কাজ করবে। মধু গভীর ময়শ্চারাইজেশন প্রদান করবে, অন্যদিকে কফি ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করবে।