ঘরোয়া উপায়েই চোখের তলার ডার্ক সার্কেল দূরে মুশকিল আসান, রইল সহজ টিপস
EYE Care Tips: সারাদিন কাজকর্মের চাপ অথবা রাত জেগে কাজ করায় চোখের নীচে জমেছে ডার্ক সার্কেল? ঘরোয়া উপায়ে সহজেই করুন এই সমস্যার সমাধান। বিশদে জানতে দেখুন সম্পূর্ণ ফটো গ্যালারি…
চোখের ডার্ক সার্কেল দূর করার ঘরোয়া টিপস
সারা রাত জেগে কাজ করার কারণে চোখের তলায় কালি পড়েছে? এবার তাহলে মাথায় হাত! সব রকম দামী প্রোডাক্ট ঘষাঘষি শুরু করে দিয়েছেন, তাই তো? কিন্তু কোনো লাভ হচ্ছে না। এখন কি উপায়? তাহলে ঘরোয়া কিছু প্রাকৃতিক জিনিস দিয়ে চেষ্টা করে দেখুন। সহজেই মিলিয়ে যাবে চোখের নীচের ডার্ক সার্কেল। রইল সহজ কিছু টিপস।
চোখের যত্নে বরফেই মুশকিল আসান
শরীরকে বিশ্রাম দিন।এছাড়া বরফ ঘষতে পারেন, চোখের পাতা ভেজালে আরাম পাবেন, এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন। চা, কফি কমিয়ে শরীরকে সুস্থ রাখতে হবে। রাত জাগলে চোখের কালি বাড়ে, কিন্তু কিছু ঘরোয়া উপায়ে এই ডার্ক সার্কেল কমানো যেতে পারে। আসুন জানা যাক কি কি উপায়।
বরফ ব্যবহার করুন
চোখের ত্বকের যত্নে একটি সুতির কাপড়ে বরফের টুকরো মুড়ে চোখের চারপাশে আলতো করে বুলিয়ে নিন। এটি চোখের ফোলাভাব ও কালি কমাতে সাহায্য করে। ত্বকও হবে টান টান।
ভিটামিন-কে সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ
চা, কফি কম এবং ভিটামিন-কে পান করুন। অতিরিক্ত চা এবং কফি পান করা কমাতে হবে। ভিটামিন-কে এর অভাবে চোখের নিচে কালশিটে ভাব দেখা যায়, তাই ভিটামিন-কে সমৃদ্ধ খাবার খান। এছাড়াও সব সময় চেষ্টা করবেন মুখ ঠান্ডা জলে ধোওয়ার ও ফেস ওয়াশ ব্যবহারের। রাতে ঘুমের আগে চোখের যত্ন নেওয়াও কিন্তু জরুরি।
পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন
প্রতিদিন রাতে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো চোখের কালি দূর করতে সাহায্য করে। সুস্থ জীবনযাপন চোখের কালি দূর করতে জরুরি। অফিসের চাপ কমান: সারাক্ষণ মোবাইল দেখা বা কাজের চাপ চোখের নিচে কালি পড়ার কারণ হতে পারে। মানসিক চাপ কমালে চোখের কালিও কমে যাবে। চোখের পাতা ভেজান। চোখের পাতা ভিজিয়ে নিলে আরাম পাবেন এবং কালচে ভাব কমবে।
