জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনলে ব্রণ প্রতিরোধ সম্ভব। তেল, চিনি ও প্রক্রিয়াজাত খাবার বাদ দিয়ে অ্যালোভেরা, হলুদ এবং গ্রিন টি ব্যবহারে ব্রণ দূর করুন।
মুখের ব্রণ কি আপনার সমস্যা? জীবনযাত্রায় কিছু ছোট পরিবর্তন আনলে ব্রণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। এর জন্য তেল, চিনি ইত্যাদিযুক্ত খাবার এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার আপনার খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিন। মুখের ব্রণ দূর করার জন্য ঘরে তৈরি কিছু ফেস প্যাক সম্পর্কে জেনে নিন।
১. অ্যালোভেরা জেল
ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধে অ্যালোভেরা জেল সাহায্য করে। অ্যালোভেরাতে থাকা ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, বিটা-ক্যারোটিন ত্বকের বলিরেখা প্রতিরোধেও সাহায্য করে। এর জন্য প্রতিদিন অ্যালোভেরা জেল মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
Related Articles
২. হলুদ
হলুদের রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিসেপটিক গুণ। তাই ব্রণ দূর করতে হলুদ সাহায্য করে। এর জন্য আধ চা চামচ হলুদ এবং এক চা চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন। এরপর এই মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
৩. গ্রিন টি
ভিটামিন ই সমৃদ্ধ গ্রিন টি ত্বকের যত্নে খুবই উপকারী। গ্রিন টি তে থাকা ক্যাটচিন নামক উপাদান ত্বকের বলিরেখা কমায় এবং উজ্জ্বলতা বাড়ায়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ গ্রিন টি ব্রণ দূর করতেও সাহায্য করে। প্রথমে পানি গরম করতে দিন। এরপর গ্রিন টি ব্যাগ ভেঙে গরম পানিতে মিশিয়ে নিন। এবার গরম গ্রিন টি অন্য পাত্রে ছেঁকে নিন। এরপর ঠান্ডা হতে কিছুক্ষণ রাখুন। ঠান্ডা হলে এক চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটি স্প্রে বোতলে ঢেলে নিন। এরপর মুখে স্প্রে করুন। ব্রণযুক্ত স্থানে বেশি করে স্প্রে করুন। ২-৩ ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলুন।
