)
)
)
সংক্ষিপ্ত
রবীনা ট্যান্ডনের মেয়ে রাশা থাদানির উজ্জ্বল ত্বকের রহস্য জানুন। তার স্কিন কেয়ার রুটিনে রয়েছে ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ ক্রিম, জেল বেস ময়েশ্চারাইজার, ক্লিনজিং, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাবার এবং প্রচুর পানি পান।
হেলথ ডেস্ক: ত্বকের যত্ন না নিলে তা মলিন দেখায়। যদি আপনি আপনার ত্বককে উজ্জ্বল দেখাতে চান তবে রবীনা ট্যান্ডনের মেয়ে রাশা থাদানির স্কিন কেয়ার টিপস অনুসরণ করতে পারেন। রাশার ত্বক বেশ উজ্জ্বল এবং মেকআপ ছাড়াই তিনি বেশ সুন্দর দেখায়। জেনে নিন কীভাবে রাশা তার ত্বকের যত্ন নেন।
প্রচুর পানি পান করেন
প্রায়শই শীতকালে মানুষ পানি পান কম করে দেয়। রাশার মতে, যে কোনও ঋতুতেই শরীরের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা উচিত। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে এবং ব্রণের মতো সমস্যাও হয় না। রাশা দিনে ৮ থেকে ৯ গ্লাস পানি অবশ্যই পান করেন এবং ত্বককে হাইড্রেটেড রাখেন।
ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ ক্রিম
সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি ত্বকের রঙ কালো করে দেয়। साथ ही ত্বক মলিন হয়ে যায়। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে রাশা থাদানি ব্রড স্পেকট্রামের এসপিএফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন। আপনিও ময়েশ্চারাইজারের সাথে সানস্ক্রিন ব্যবহার করে আপনার ত্বককে সূর্যের রশ্মি থেকে হওয়া ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারেন।
জেল বেস বা লাইটওয়েট ময়েশ্চারাইজার
রাশা থাদানি তার ত্বকে জেল বেস বা লাইটওয়েট ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন। এতে তার ত্বকে চটচটে ভাব দেখা যায় না। যদি আপনিও আপনার ত্বকে উজ্জ্বলতা চান তবে জেল বেসড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার শুরু করুন।
দুবার ক্লিনজিং করেন রাশা
মুখ সুস্থ রাখতে समয়-समয় ময়লা পরিষ্কার করা খুবই জরুরি। রাশা এই বিষয়টি ভালোভাবে জানেন। তিনি দিনে দুবার ক্লিনজিং করেন যাতে মুখের অতিরিক্ত তেল এবং ময়লা পরিষ্কার হয়। সবারই ত্বক সুন্দর রাখতে ক্লিনজিং করা উচিত।
প্রতিদিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাবার খান
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাবারে শরীরের ফ্রি রেডিকেল ধ্বংস করার ক্ষমতা থাকে। ফ্রি রেডিকেল ত্বকেরও ক্ষতি করে। রাশা তার খাবারে এমন ফল-সবজি রাখেন যাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।