Sun Protection: গরমকালের তুলনায় আমরা শীতকালে বেশি সময় রোদে কাটাই। এর ফলে ত্বকের ক্ষতি হয়। এই কারণে অনেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন। কিন্তু কোন সানস্ক্রিন ত্বকের পক্ষে ভালো, তা জেনে নেওয়া দরকার।
Sunscreen: কোন সানস্ক্রিনটি বেশি লাভজনক তা নির্ভর করে আপনার প্রয়োজন এবং ত্বকের ধরনের উপর। দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য SPF 30 বা 40 যথেষ্ট, কারণ এটি UVB রশ্মি থেকে ৯২% থেকে ৯৭% সুরক্ষা দেয়। তবে, দীর্ঘ সময় ধরে রোদে থাকলে বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য SPF 50 বা তার বেশি ভালো, যা প্রায় ৯৮% UVB রশ্মি ব্লক করে।
এবার আসুন জানা যাক এসপিএফ ৩০,৪০ এবং ৫০-এর গুণাগুণ ও অসুবিধা-
SPF 30
- সুবিধা: দৈনন্দিন শহুরে কার্যকলাপের জন্য এটি যথেষ্ট। এটি সূর্যের UVB রশ্মি থেকে ৯২% সুরক্ষা দেয়।
- কখন ব্যবহার করবেন?
সাধারণ ত্বক, এবং যারা দিনের বেলায় বেশি বাইরে থাকেন না, তাদের জন্য এটি একটি ভালো বিকল্প।
Related Articles
SPF 40
- সুবিধা: এটি SPF 30-এর চেয়ে সামান্য বেশি সুরক্ষা দেয়, কারণ এটি ৯৭% এর বেশি UVB রশ্মি ব্লক করতে পারে।
কখন ব্যবহার করবেন?
- যাঁরা একটু বেশি সময় বাইরে কাটান বা যাঁদের ত্বক বেশি সংবেদনশীল, তাঁদের জন্য এটি উপযুক্ত।
SPF 50
- সুবিধা: এটি সবচেয়ে বেশি সুরক্ষা প্রদান করে, প্রায় ৯৮% UVB রশ্মি ব্লক করে।
কখন ব্যবহার করবেন?
যাঁরা দীর্ঘ সময় ধরে সরাসরি সূর্যের আলোতে থাকেন, যেমন সমুদ্র সৈকতে বা পাহাড়ে, তাঁদের জন্য এটি সবচেয়ে ভালো।
ত্বকের ধরন অনুযায়ী সানস্ক্রিন নির্বাচন-
- তৈলাক্ত ত্বক: তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ম্যাট বা জল-ভিত্তিক সানস্ক্রিন বেছে নিন যা ত্বককে অতিরিক্ত তেলতেলে করে না।
- শুষ্ক ত্বক: শুষ্ক ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজিং সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- সংবেদনশীল ত্বক: খনিজ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, কারণ এগুলো সাধারণত রাসায়নিক সানস্ক্রিনের চেয়ে কম ক্ষতিকর হয়।
- ব্রণ-প্রবণ ত্বক: নন-কমেডোজেনিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, কারণ এটি ছিদ্র বন্ধ করে না।
- গুরুত্বপূর্ণ টিপস- সূর্যের সংস্পর্শে আসার ১৫-৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগান। সানস্ক্রিন শুধু ট্যান থেকেই বাঁচায় না, এটি ত্বকের কোষকে UVA এবং UVB রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে। সানস্ক্রিন শুধু একবার নয়, প্রতি ২-৩ ঘণ্টা পর পর বা ঘামলে পুনরায় ব্যবহার করুন।
আরও খবরের আপডেট পেতে চোখ রাখুন আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে, ক্লিক করুন এখানে।
