 "fridge")
)
)
সংক্ষিপ্ত
অনেকেই ফ্রিজে টাটকা ফল রাখা ভালো বলে মনে করেন। ফলমূল ও শাকসবজি ফ্রিজে রাখলে এগুলোকে দীর্ঘদিন নষ্ট হওয়া থেকে রক্ষা করা যায়।
Fruits in Fridge: টাটকা ফল ও শাকসবজি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এটি শরীরের অনেক গুরুতর সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এছাড়া এগুলো হজম করাও সহজ। তবে গ্রীষ্মে এই খাবারগুলি নষ্ট হওয়ার ঝুঁকি বেশি। এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই ফ্রিজে টাটকা ফল রাখা ভালো বলে মনে করেন। ফলমূল ও শাকসবজি ফ্রিজে রাখলে এগুলোকে দীর্ঘদিন নষ্ট হওয়া থেকে রক্ষা করা যায়।
বেশিরভাগ লোকই তাদের সতেজতা বজায় রাখার জন্য খাবারের জিনিসগুলিকে ফ্রিজে রাখা ভাল বলে মনে করেন। কিন্তু কিছু জিনিস আছে যা ফ্রিজে রাখলে নষ্ট হয়ে যেতে পারে। এই মৌসুমে প্রচুর টাটকা ফল ও সবজি পাওয়া যায়। এর মধ্যে রয়েছে আম, তরমুজ এবং তরমুজের মতো সুস্বাদু ফল। অনেক সময় মানুষ এই ফলগুলোকে দীর্ঘক্ষণ টাটকা রাখতে ফ্রিজে রাখে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এই ফলগুলি ফ্রিজে রেখে খেলে তা আপনার শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে?
ফ্রিজে আম, তরমুজ রাখলে কী হয়-
আম, তরমুজ এবং তরমুজে উপস্থিত এনজাইম কম তাপমাত্রায় কাজ করা বন্ধ করে দেয়, যার কারণে তাদের স্বাদ ও গন্ধ কমে যায়।
ফ্রিজে রাখলে আম, তরমুজ ও তরমুজে উপস্থিত ভিটামিন সি ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের পরিমাণ কমে যায়।
কম তাপমাত্রায় এসব ফলের গুণমান খারাপ হতে পারে এবং দ্রুত পচে যেতে পারে।
যতক্ষণ না আম, তরমুজ পাকা হয়, ততক্ষণ এগুলি ঘরের তাপমাত্রায় রাখুন।
ফ্রিজে আম, তরমুজ রাখলে তাদের স্বাদ নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
এই ফলগুলো কিছু সময়ের জন্য ফ্রিজে রাখলেও কখনোই এগুলো কেটে রাখবেন না, তা না হলে অনেক সমস্যা হতে পারে।
কাটার পরে, এগুলিকে ফ্রিজে একটি এয়ার টাইট পাত্রে রাখুন এবং ২৪ ঘন্টার মধ্যে সেগুলি খেয়ে ফেলুন।
বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে। এগুলিকে শুধুমাত্র পরামর্শ হিসাবে নিন। এই ধরনের কোনও তথ্য কাজ করার আগে, একজন চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।