Cardiophobia: হার্ট অ্যাটাকের ভয়ে সারাক্ষণ বিব্রত! সাবধান, এটা হতে পারে আপনার মনের রোগ

Cardiophobia: আজকাল হৃদরোগের ঝুঁকি দ্রুত বাড়ছে। লোকেরা সচেতন হয়েছে এবং লক্ষণগুলি দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শও নিচ্ছেন, তবে কিছু ক্ষেত্রে, সাধারণ বুকে ব্যথা নিয়েও লোকেদের হাসপাতালে যেতে দেখা যায়। এই ধরনের সচেতনতাও ভালো, কিন্তু পরীক্ষায় যদি দেখা যায় যে আপনার হার্ট সম্পূর্ণ ফিট, তাহলে বুকের ব্যথাকে হার্ট অ্যাটাক মনে করে চিন্তিত হওয়াকে হার্টের রোগ নয়, মস্তিষ্কের রোগ বলে। যাকে চিকিৎসার ভাষায় কার্ডিওফোবিয়া বলা হয়। আসুন জেনে নিই এই রোগটি কী এবং কী কী বিপদ...

কার্ডিওফোবিয়া কী-

চিকিত্সকরা বলছেন, কার্ডিওফোবিয়া হল এক ধরনের স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, যা হৃদরোগের বিষয়ে মনে ভয় তৈরি করে। শুরুতে এতে কোনও সমস্যা নেই কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এই ভয় বিপজ্জনক হয়ে ওঠে এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে খারাপভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এ কারণে মনের মধ্যে এক ভিন্ন ধরনের ফোবিয়া তৈরি হয়। সেক্ষেত্রে একজন ব্যক্তির হার্ট পুরোপুরি সুস্থ থাকলেও সে এমনকি স্বাভাবিক বুকে ব্যথাকে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করে বারবার ডাক্তারের কাছে যায়।

কার্ডিওফোবিয়া বৃদ্ধির কারণ-

হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, সাম্প্রতিক সময়ে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা দ্রুত বেড়েছে। এই কারণে মানুষ কার্ডিওফোবিয়ার শিকার হচ্ছে। যাদের ইতিমধ্যেই মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে তাদের কার্ডিওফোবিয়া বেশি হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, কার্ডিওফোবিয়া এক ধরনের উদ্বেগের কারণেও হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে হৃদরোগ এবং স্বাভাবিক সমস্যার মধ্যে পার্থক্য বোঝা জরুরি।

হৃদরোগ এবং সাধারণ সমস্যার মধ্যে পার্থক্য

ডাক্তারের মতে, হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলির মধ্যে সাধারণত বুকে তীব্র এবং অবিরাম ব্যথা, অস্থিরতা এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত থাকে, কিছু লোক বমি বমি ভাব এবং ঠান্ডা ঘামও অনুভব করতে পারে, যখন কার্ডিওফোবিয়ার ক্ষেত্রে, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির সমস্যা রয়েছে। হার্টের সমস্যা থাকলে যে কোনও সময় বুকে ব্যথা হতে পারে, কিন্তু কার্ডিওফোবিয়াতে, মানসিক চাপের সময়, একজন অনুভব করেন যে বুকে ব্যথা আছে, যদিও তেমন কোনও ব্যথা নেই। চিন্তার কারণে বারবার এমন হতে থাকে।

কার্ডিওফোবিয়া কীভাবে এড়ানো যায়

১) যদি হার্টের সমস্ত পরীক্ষা করা হয়ে থাকে এবং কোনও রোগ না থাকে তবে বুকে ব্যথাকে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হিসাবে মনে করবেন না।

২) যদি মনে ফোবিয়া তৈরি হয় তাহলে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

৩) এটি সহজে CBT দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

৪) জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাসের উন্নতির মাধ্যমে এটি এড়ানো যায়।