Health Tips: এককাপ দুধ চা পান করলে ৯টি শারীরিক ক্ষতি হবেই, জানলে শিউরে উঠবেন

110

দুধ চা

বিশেষজ্ঞদের কথায় দুধ চা শরীরের জন্য অত্যান্ত মারাত্মক। আর সকালবেলা খালিপেটে এককাপ দুধচা প্রায় বিষের সমান বলেও দাবি করেন অনেক বিশেষজ্ঞ।

210

ঘুমের ব্যাঘাত

প্রতিদিন যদি কেউ দুধ চা পান করেন তাহলে ঘুমের সমস্যাদ দেখা দেয়। ক্যাফিন থাকে প্রায় ৪৭ মিলিগ্রাম, তাই আপনার ঘুমাতে সমস্যা হতে পারে।

310

রক্তপ্রবাহে সমস্যা

দুধ চা খাওয়ার পর ১৫ মিনিটের মধ্যে এই ক্যাফিন রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে, যার ফলে শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

410

ঘুমের আগে দুধ চা

ঘুমানোর ঠিক আগে দুধ চা পান করা একেবারই উচিত নয়। সন্ধ্যে বেলায় এক কাপ দুধ-চা আপনাকে এনার্জি দেয় বলে মনে হতে পারে, তবে এটি রাতে ঘুমের সমস্যা বাড়িয়ে দেবে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।

510

ওজনে সমস্যা

যাদের ওজন কম তাদের জন্য দুধ চা মারাত্মক। টি রিসার্চ অ্যাসোসিয়েশনের মতে দুধ চায়ের সঙ্গে মিশলে এমন যৌগ তৈরি হয় তা ওজন হ্রাস করে।

610

বিপাক ক্রিয়ায় সমস্যা

খালি পেটে চা খেলে বাড়তে পারে গ্যাসট্রিকের সমস্যা। খালি পেটে কড়া চা খাওয়ার অভ্যাস অনেকটাই আলসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে সাহায্য করে। সকালে খেলে দিনভর গ্যাস অম্বলের সমস্যা হতে পারে।

710

অতিরিক্ত দুধ-চা পানে ক্ষতি

বিশেষজ্ঞদের মতে অতিরিক্ত বা বারবার দুধ চা খেলে পেটে ব্যাথা হয়। বমি বমি ভাব বৃদ্ধি পায়। পেট ফাঁপার সমস্যাও হতে পারে।

810

হার্টের সমস্যা

প্রতিদিন দুধ চা পানে হার্টের সমস্যা দেখা দিতে পারে। হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়। অস্থির অস্থির লাগে।

910

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি

নিয়মিত দুধ চায়ের সঙ্গে চিনি মিশিয়ে খাওয়া অত্যান্ত ক্ষতিকর। এতে টাইপ ২ ডায়াবেটিশের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

1010

বারবার ফোটানো দুধ চা

বারবার যদি দুধ চা ফুটিয়ে ফুটিয়ে খাওয়া হয় তাও ক্ষতিকর। দোকানে বা ফুটপাথে যে দুধ চা বিক্রি হয় তা কিন্তু পেটের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে।