কোলেস্টেরল বেড়ে গেলে হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে নানা সমস্যা হয়। এগুলি ছাড়াও আরও অনেক কারণ রয়েছে যার কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
উচ্চ রক্তচাপ, ধূমপান এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের পাশাপাশি জীবনধারা সম্পর্কিত অনেক কারণ রয়েছে যার কারণে হার্ট অ্যাটাক হয়। আপনি জানেন যে, ধূমপান হার্টের ধমনী এবং শিরাগুলির মারাত্মক ক্ষতি করে। এসব ছাড়াও কোলেস্টেরল বেড়ে গেলে হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে নানা সমস্যা হয়। এগুলি ছাড়াও আরও অনেক কারণ রয়েছে যার কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। সবচেয়ে উদ্বেগের বিষয় হল এই সবই এমন লক্ষণ যা তাৎক্ষণিকভাবে দেখা যায় না কিন্তু হঠাৎ করে মারাত্মক আকার ধারণ করে।
এমন পরিস্থিতিতে, আপনার সতর্ক থাকা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ যখন এই ক্ষুদ্র কারণটি গুরুতর রূপ নিতে পারে এবং আপনার হার্ট অ্যাটাকের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। আপনি হয়ত এটা কখনোই জানেন না।
হার্ট অ্যাটাকের পর শরীরে এই লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে
হার্ট অ্যাটাক ঘটে যখন রক্ত হার্টের পেশীর একটি অংশে পৌঁছানো বন্ধ হয়ে যায়। সাধারণত রক্ত জমাট বাঁধতে শুরু করে। বিভিন্ন লোক বিভিন্ন উপসর্গ দেখতে পারে।
বুকের মাঝখানে চাপ, আঁটসাঁট, চেপে যাওয়া বা ভারী হওয়ার মতো অনুভব হতে পারে।
ব্যথা বা অস্বস্তি যা বাহুতে (সাধারণত বাম হাত), ঘাড়, চোয়াল, কাঁধের ব্লেড, পিঠ বা এমনকি পেটেও ছড়িয়ে পড়ে।
শ্বাসকষ্ট বা দ্রুত শ্বাস প্রশ্বাস।
অত্যধিক ঘাম, এবং আঠালো ত্বক হয়ে যাওয়া
অজ্ঞান, মাথা ঘোরা বা মাথা ঘোরা অনুভব করা
খুব ক্লান্তভাব
হার্ট অ্যাটাক এবং সিভিডিতে মারা যাওয়া লোকদের পরিসংখ্যান
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, ২০১৯ সালে সিভিডির কারণে মৃত্যুর সংখ্যা ছিল ১.৭৯ কোটি মানুষ। যার মধ্যে ৮৫ শতাংশই হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের কারণে। 'আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজি'-এর জার্নাল অনুসারে, ভারতে সিভিডির কারণে মৃত্যুর সংখ্যা ১৯৯০ সালে ২২.৬ লাখ থেকে বেড়ে ২০২০ সালে ৪৭.৭ লাখ হয়েছে।
আপনি বা আপনার আশেপাশের কারও হার্ট অ্যাটাক হলে সঙ্গে সঙ্গে এটি করুন-
নাড়ি পরীক্ষা করুন
আপনি যদি আপনার আশেপাশে কাউকে এমন পরিস্থিতিতে দেখেন, তাহলে প্রথমে আপনাকে যা করতে হবে তা হল নাড়ি পরীক্ষা করা। নাড়ি পরীক্ষা করার একটি উপায় হল ব্যক্তির কব্জি বা ঘাড়ে দুটি আঙুল রাখা এবং একটি নির্দিষ্ট এবং অনির্দিষ্ট হার্ট রেট অনুভব করা। ব্যক্তির বুকে আপনার কান রাখুন এবং হৃদস্পন্দন পরীক্ষা করুন। যদি আপনি একটি স্পন্দন খুঁজে না পান বা ব্যক্তি শ্বাস বন্ধ হচ্ছে বলে মনে করেন, তাহলে অবিলম্বে কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন (CPR) শুরু করা প্রয়োজন।
যদি আপনি একটি পালস খুঁজে না পান, অবিলম্বে CPR শুরু করুন
যখন ব্যক্তি শ্বাস নিচ্ছে না বা কেবল হাঁপাচ্ছে তখন অবিলম্বে CPR শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। সিপিআর হৃৎপিণ্ড এবং মস্তিষ্কে অক্সিজেন এবং রক্ত পাম্প করতে রেসকিউ করতে কাজ করে।
