রাতে ঘুমানোর সময় কি অস্থিরতা থাকে, জেনে নিন কোন বিপজ্জনক রোগের লক্ষণ এটি

আজকাল ঘুমের সমস্যা দ্রুত বাড়ছে। এর কারণে মানুষ রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারে না এবং সারাদিন ঝিমোতে থাকে। এতে অনেক ধরনের কাজ ব্যাহত হয় এবং স্বাস্থ্যেরও অবনতি হয়। কেউ কেউ রাতে ঘুমানোর সময়ও অস্থিরতা অনুভব করেন। মনে হয় হঠাৎ শ্বাস বন্ধ হয়ে দম বন্ধ হয়ে আসছে। যদি আপনারও একই রকম সমস্যা থাকে, তাহলে সতর্ক থাকুন কারণ এটি ঘুমের বিপজ্জনক রোগ অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণ হতে পারে।

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া কি

এটি একটি খুব বিপজ্জনক ঘুমের অসুস্থতা। সময় মতো চিকিৎসা না করালে তা মারাত্মকও হতে পারে। সারা বিশ্বে প্রতি বছর এই রোগের সংখ্যা বাড়ছে। ৫০ বছর পর, এর ক্ষেত্রে বেশিরভাগই দেখা যায়।

কেন ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ হয়ে আসে

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণে শ্বাসতন্ত্রের পেশী দুর্বল হয়ে ঝুলে যেতে শুরু করে। এর কারণে শ্বাসনালীও বন্ধ হয়ে যায় এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। রাতে ঘুমানোর সময় অস্থিরতা তার প্রাথমিক লক্ষণ। এই ধরনের সমস্যার ক্ষেত্রে, অসাবধানতা এড়ানো উচিত এবং অবিলম্বে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ঘুমের সমস্যা কেন বাড়ছে?

চিকিৎসকের মতে, আজকের লাইফস্টাইল এমন হয়ে গেছে যে ঘুমের অভাব হয়, যার কারণে ঘুমের ক্ষতি হয়। এর পূর্ণ প্রভাব পড়ে স্বাস্থ্যের ওপর। ঠিকমতো ঘুম না হলে হৃদরোগ, স্থূলতা ও ডায়াবেটিস হওয়ার আশঙ্কা থাকে। ঘুমের অভাব মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাও সৃষ্টি করে। WHO এর মতে, সারা বিশ্বে ১০০ কোটির বেশি মানুষ ঘুমের সমস্যায় ভুগছে। এর সবচেয়ে বড় কারণ অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া।

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণ

রাতে অতিরিক্ত নাক ডাকা

সারাদিন ক্লান্ত বোধ করা

রক্তচাপ হঠাৎ বৃদ্ধি

রাতে শ্বাসকষ্ট