শুকনো কাশিতে প্রায়ই ভুগছেন? একটা পেয়ারা পাতা দেবে ম্যাজিকের মতো আরাম
কাশি: এই মরসুমে পেয়ারা খুব সহজেই পাওয়া যায়। তবে শুধু পেয়ারা ফলই নয়, পেয়ারা পাতা ব্যবহার করেও এই কাশি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। চলুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে....
শীতকালে সর্দি-কাশিতে ছোট থেকে বড় সবাই ভোগেন। কাশির কারণে রাতে ঘুম হয় না। আপনিও কি এই সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে এই সহজ ঘরোয়া উপায়টি আপনার জন্য। এতে কাশি থেকে আরাম মিলবে।
পেয়ারায় ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এর ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস শ্বাসনালীর প্রদাহ কমায়। এটি শ্লেষ্মা গলিয়ে বের করে দেয়, তাই শুকনো কাশির জন্য খুব উপকারী।
সকালে খালি পেটে পেয়ারা পাতা চিবিয়ে খেলে বা এর চা পান করলে উপকার মেলে। ১০টি পাতা এক গ্লাস জলে ১০ মিনিট ফুটিয়ে ছেঁকে নিন। স্বাদের জন্য মধু মেশাতে পারেন। দিনে ১-২ বার পান করুন।
এই চা শুধু কাশি নয়, গলা ব্যথা ও শ্বাসনালীর সংক্রমণও কমায়। তবে গর্ভবতী, স্তন্যদাত্রী মা, কিডনিতে পাথর বা অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে এই চা পান করা উচিত নয়।
Health Tips (স্বাস্থ্য খবর): Read all about Health care tips, Natural Health Care Tips, Diet and Fitness Tips in Bangla for Men, Women & Kids - Asianet Bangla News
