সংক্ষিপ্ত

শুনে অনেকেই অবাক হবেন যে কিভাবে হাসলে বিষন্নতা হতে পারে এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, হাসিমুখে বিষণ্ণতাও এক ধরনের বিষণ্নতা, যার কারণে এতে আক্রান্ত ব্যক্তি বাইরে থেকে খুশি বা সন্তুষ্ট দেখায়।

বিষণ্ণতা এখন একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ব্যস্ত জীবনের কারণে আমরা নিজেদের নিয়ে একটুও ভাবতে পারি না। আমরা জানি না এমন কত মুখ আমরা প্রতিদিন আমাদের চারপাশে দেখি, যারা সর্বদা হাসি মুখে থাকে বলে মনে হয়। যাকে দেখলে একবার মনে আসে যে বাহ! জীবনটা এমন হওয়া উচিত। কিন্তু অধিকাংশ মানুষ কখনোই সেই হাসির পেছনের বাস্তবটা জানতে পারে না। হ্যাঁ, আপনি কি কখনও হাস্যকর বিষণ্নতা বা স্মাইলিং ডিপ্রেশনের কথা শুনেছেন?

শুনে অনেকেই অবাক হবেন যে কিভাবে হাসলে বিষন্নতা হতে পারে এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, হাসিমুখে বিষণ্ণতাও এক ধরনের বিষণ্নতা, যার কারণে এতে আক্রান্ত ব্যক্তি বাইরে থেকে খুশি বা সন্তুষ্ট দেখায়। আশ্চর্যজনকভাবে, এটি মানসিক ব্যাধিগুলির ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যান ম্যানুয়ালে অন্তর্ভুক্ত করা হয়নি।

সর্বোপরি, হাস্যকর বিষণ্নতার লক্ষণগুলি কী কী?

বিষণ্নতা প্রত্যেককে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে এবং অনেক উপসর্গ থাকতে পারে। আসুন জেনে নিই এর লক্ষণগুলো...

হতাশা বোধ

আত্মবিশ্বাস হারানো

ক্ষুধা, ওজন এবং ঘুমের পরিবর্তন

একজনের আবেগ কাজ করার আগ্রহ হারান

আসুন আমরা আপনাকে বলি যে হাস্যোজ্জ্বল বিষণ্ণতায় ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তি এইগুলির কিছু বা সমস্তই অনুভব করতে পারেন, তবে বেশিরভাগ বা এই সমস্ত লক্ষণ জনসাধারণের মধ্যে দৃশ্যমান নয়।

এই সমস্যার সমাধান কিভাবে?

WHO এর মতে, হাস্যকর বিষণ্নতা ক্লাসিক ডিপ্রেশনের বিপরীত বা ভিন্ন লক্ষণ দেখায়, যার কারণে এটি সনাক্ত করা বা নির্ণয় করা কঠিন। এর রোগ নির্ণয়ও সমাধান করা কঠিন। এর কারণ হল অনেক লোক জানে না যে তারা বিষণ্ণ বা কেবল সাহায্য চাইতে চায় না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার আশেপাশে কেউ হতাশার কবলে পড়েছে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাকে সাহায্য করার চেষ্টা করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এ অবস্থায় চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া খুবই জরুরি।