টানা কোরিয়ান সিরিজ দেখলে মনের উপরে কী প্রভাব পড়ে? মানসিক স্বাস্থ্যের এই দিক জেনে নেওয়া প্রয়োজন

কোরিয়ান সিরিজ দেখা আমাদের দেশে ব্যাপকভাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। অনেকে কোরিয়ান সংস্কৃতির প্রতি আকৃষ্ট হচ্ছেন। কোরিয়ান ভাষায় শুভেচ্ছা জানানো থেকে শুরু করে কোরিয়ান রেস্তোরাঁ খোলা পর্যন্ত, ভারতে এর প্রতি আগ্রহ বৃদ্ধি পাচ্ছে। 

আমাদের দেশের অনেকের কাছে কোরিয়ান সিনেমা এবং সিরিজ কেবল বিনোদন নয়। তার বাইরেও অনেক কিছু আছে। কারণ এটি তাদের আবেগের সাথে মিশে আছে। অন্যান্য সিনেমার মতো নয়, কোরিয়ান সিরিজ, কে-পপ দেখলে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় বলে বিশেষজ্ঞরা মনে করেন। 

বাস্তব জগতের সমস্যা এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে অনেকে কোরিয়ান সিরিজ দেখেন। এই সিরিজ মানুষের মনের অন্তর্নিহিত ঘা আরোগ্য করে। আত্ম-গ্রহণযোগ্যতাকে (self acceptance) কোরিয়ান সিরিজ উৎসাহিত করে। কোরিয়ান সিরিজ, বিশ্বজুড়ে অনেক দর্শক পেয়েছে এর অনেক কারণ আছে। কোরিয়ান সিরিজের গল্প এর প্রতি আকর্ষণের প্রধান কারণ।

কোরিয়ান সিরিজের চরিত্রগুলি অনন্য। মনোমুগ্ধকর চিত্রগ্রহণ, বাস্তব জগৎ ভুলে উপভোগ্য কৌতুক, চোখ জুড়ানো সৌন্দর্য - এই সিরিজে অনেক বিষয় আছে। দ্য ডেইলি গার্ডিয়ানের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির কারণগুলি কোরিয়ান সিরিজে আছে। 

সম্প্রতি কোরিয়ান-আমেরিকান থেরাপিস্ট জিনি সং বলেছেন যে কে-ড্রামা (Korean drama) দর্শকদের আবেগকে প্রতিফলিত করে। উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতাকে এই নাটকগুলি যেভাবে চিত্রিত করে তা দর্শকদের তাদের সংগ্রামের মুখোমুখি হতে প্রেরণা দেয় বলে তিনি বলেছেন। 

পলায়নবাদী মনোভাব: 

বাস্তব জগতের তিক্ত ঘটনা মানুষ পছন্দ করে না। কঠিন পরিস্থিতি, প্রতিবন্ধকতা ভুলে মনকে হালকা করতে সাধারণত মানুষ টেলিভিশন, মোবাইল ফোনের ব্যবহার বাড়ায়। সিনেমা এবং সিরিজ দেখাও এর জন্যই। বাস্তব জগৎ থেকে কিছুক্ষণের জন্য পালিয়ে যাওয়া মানুষের জন্য স্বস্তিদায়ক।

কোরিয়ান সিরিজ মানুষকে সেই অনুভূতিই দেয়। কোরিয়ান নাটক দেখলে আপনি বিভিন্ন সংস্কৃতি সম্পর্কে জানতে পারবেন। কোরিয়ান সিরিজ দেখার সময় আপনি আপনার চিন্তা ভুলে যাবেন। চোখ জুড়ানো প্রাকৃতিক দৃশ্য, নতুন ফ্যাশন, সঙ্গীত আপনাকে অন্য এক জগতে নিয়ে যাবে। 

মানসিক আঘাত: 

কোরিয়ান নাটক মানুষের আবেগকে উদ্দীপিত করে। এর মধ্যে থাকা সম্পর্কগুলি আপনার মনকে স্পর্শ করে। একটি প্রেমের গল্প দেখলে আপনি তার সাথে মিশে যাবেন। একটি পর্বে অনেক আবেগ অনুভব করা যায়।  এই সিরিজ থেকে প্রাপ্ত মানসিক তৃপ্তি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। মানসিক চাপ কমায়। নতুন কিছু করার আত্মবিশ্বাস দেয়। 

মুক্তির পাঠ! 

আপনার মনকে উজ্জীবিত করতেও কোরিয়ান সিরিজ সাহায্য করে। এগুলি শুধু প্রেম এবং কৌতুক নিয়ে নয়। এতে আপনার জন্য অন্যান্য বিষয়ও আছে। ব্যর্থতা, দুঃখ, বন্ধুত্ব, কষ্ট সামলানো, আঘাত, প্রতিবন্ধকতা অতিক্রম করা ইত্যাদি। কোরিয়ান ধারাবাহিকে বিশাল প্রতিবন্ধকতার সম্মুখীন হওয়া চরিত্র রয়েছে।  এর মাধ্যমে আপনি আপনার কষ্ট কীভাবে দূর করবেন তা খুঁজে পেতে পারেন।   কঠিন পরিস্থিতি দেখে ভয় না পেয়ে তার মুখোমুখি হওয়ার ক্ষমতা দর্শকদের কোরিয়ান সিরিজ অনুপ্রাণিত করে।  

সমাজের একজন! 

কোরিয়ান সিরিজের ভক্ত হলে এবং সমাজের সাথে যুক্ত থাকলে তা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। আপনার পছন্দের নাটক নিয়ে আলোচনা করার মাধ্যমে অন্যদের সাথে যোগাযোগ স্থাপিত হয়। এতে একাকীত্ব দূর হয় এবং আপনার মন ভালো থাকে। অন্যদের সাথে কথোপকথন আপনার মনকে হালকা করে।