- Home
- Lifestyle
- Lifestyle Tips
- RO VS Bottled Water: আপনার গ্লাসের জল কি সত্যিই নিরাপদ? শরীরের জন্য কোনটা ভালো, খাওয়ার আগে আসল সত্যটা জানুন!
RO VS Bottled Water: আপনার গ্লাসের জল কি সত্যিই নিরাপদ? শরীরের জন্য কোনটা ভালো, খাওয়ার আগে আসল সত্যটা জানুন!
RO VS Bottled Water: RO এবং বোতলের জলের মধ্যে কোনটি ভালো তা নির্ভর করে উভয় ক্ষেত্রেই জলের উৎস এবং সঠিক রক্ষণাবেক্ষণের ওপর। নিয়মিত ফিল্টার পরিবর্তন জরুরি, পরিচ্ছন্নতা ও নির্ভরযোগ্য সরবরাহকারী।
RO VS Bottled Water: RO (আর-ও) জল নাকি বোতলের জল? কোনটা শরীরের জন্য ভালো, খাওয়ার আগে আসল সত্যটা জেনে নিন! এক কথায় বলা যায় না যে RO-এর জল ভালো আর বোতলের জল খারাপ, কিংবা এর উল্টোটা। আপনার পানীয় জল নিরাপদ কি না, তা নিশ্চিত হতে জলের উৎস, বিশুদ্ধকরণ পদ্ধতি, রক্ষণাবেক্ষণ এবং সংরক্ষণের বিষয়গুলো যাচাই করা জরুরি।
বাড়িতে RO ব্যবহারকারীদের সঠিক ফিল্টার বেছে নেওয়ার জন্য প্রথমে জলের উৎসের গুণমান সম্পর্কে জানা প্রয়োজন। একইভাবে, বোতলের জলের গুণমান সম্পূর্ণ নির্ভর করে সরবরাহকারী কীভাবে জল বিশুদ্ধ করছেন এবং তা কীভাবে ব্যবস্থাপনা করছেন তার ওপর।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাও (WHO) বলে যে, বাড়িতে জল বিশুদ্ধকরণ ব্যবস্থা বেছে নেওয়ার আগে জলের উৎসের গুণমান বিবেচনা করা উচিত। তাই, কোনটি ভালো তা বোঝার জন্য জলের উৎস থেকে শুরু করে আপনার গ্লাসে আসা পর্যন্ত পুরো প্রক্রিয়াটি সম্পর্কে জানা প্রয়োজন।
রিভার্স অসমোসিস (RO) জল থেকে দ্রবীভূত কঠিন পদার্থ এবং নির্দিষ্ট কিছু জীবাণু কমিয়ে দেয়। RO সিস্টেম নির্দিষ্ট কিছু ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও পরজীবীর পাশাপাশি সিসা (lead), তামা (copper), ক্রোমিয়াম ও সোডিয়ামের মতো রাসায়নিক উপাদান দূর করতে পারে। তবে সব RO মেশিন সমানভাবে সবকিছু দূর করতে পারবে—এমনটা আশা করা ঠিক নয়। ফিল্টার এবং এর সার্টিফিকেশন বা সনদপত্রের ওপর ভিত্তি করে কার্যকারিতায় তারতম্য হতে পারে।
RO সিস্টেমের সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো, আপনি বাড়িতেই জল বিশুদ্ধকরণ প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। তবে এক্ষেত্রে একটি কঠোর শর্ত মেনে চলতে হবে: RO-এর সঠিক রক্ষণাবেক্ষণ। প্রস্তুতকারকের পরামর্শ অনুযায়ী সময়মতো ফিল্টার পরিবর্তন না করলে মেশিনটি অকেজো হয়ে পড়তে পারে। সিডিসি (CDC)-র মতে, যে কোনও জল বিশুদ্ধকরণ যন্ত্রের জন্য নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণ অপরিহার্য।
বোতলের জলের ক্ষেত্রে শুধু জল পরিষ্কার থাকলেই চলে না, বোতলটিও পরিষ্কার হওয়া প্রয়োজন।বোতলের জল কেনার সময় আমরা সাধারণত কেবল ২০-লিটারের বোতলটিই দেখি। কিন্তু এর ভেতরের জলের পেছনের পুরো বিষয়টি আমাদের অজানা থেকে যায়।
যেমন:
জলের উৎস কী?
কীভাবে জল বিশুদ্ধ করা হয়েছে?
বিশুদ্ধকরণ ব্যবস্থাটি কি সঠিকভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়?
প্রতিবার পুনরায় ভরার আগে বোতলটি কি ভালোভাবে পরিষ্কার করা হয়? বোতলটি কত পুরনো?
ভরে ফেলার পর এটি কীভাবে সংরক্ষণ করা হয়?
এটি কি কড়া রোদে ফেলে রাখা হয়?
বাড়িতে পৌঁছানোর পর আপনি কি বোতল পরিষ্কার রাখেন?
এই বিষয়গুলো না জেনে বোতলের জলকে চোখ বন্ধ করে নিরাপদ বলে বিশ্বাস করা যায় না। ভারতের FSSAI-এর নিয়ম অনুযায়ী, সরবরাহকারীদের অবশ্যই পরিষ্কার, স্বাস্থ্যসম্মত, 'ফুড-গ্রেড' (খাদ্য-উপযোগী) এবং সহজে খোলা বা পরিবর্তন করা যায় না এমন (ট্যাম্পার-প্রুফ) পাত্রে পানীয় জল সরবরাহ করতে হবে। এর অর্থ হলো, জলের গুণমানের মতোই বোতলের পরিচ্ছন্নতা বা স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
RO (রিভার্স অসমোসিস) জলতে কি সত্যিই প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদানের অভাব থাকে?
অনেকেই বলেন যে RO জলতে খনিজ উপাদানের অভাব থাকে। RO পরিশোধন প্রক্রিয়ায় জলতে থাকা কিছু খনিজ উপাদান সত্যিই কমে যেতে পারে। এই প্রক্রিয়ায় ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাশিয়ামের মতো উপাদানগুলো হারিয়ে যেতে পারে। কিন্তু শুধুমাত্র এ কারণে RO জলকে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বলা যায় না।
জলের নিরাপত্তা যাচাই করার সময় জীবাণু এবং ক্ষতিকর রাসায়নিকের মতো বিভিন্ন বিষয় বিবেচনা করা জরুরি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) সর্বশেষ নির্দেশিকাগুলোতেও জলের উৎস থেকে শুরু করে ভোক্তার কাছে পৌঁছানো পর্যন্ত সম্পূর্ণ নিরাপত্তা ব্যবস্থাপনার ওপর জোর দেওয়া হয়েছে। তাই, জলতে খনিজ উপাদান আছে কি না—শুধুমাত্র এই প্রশ্নটিই যথেষ্ট নয়; বরং জল পানের জন্য নিরাপদ কি না, সেটাই আসল প্রশ্ন।
RO বনাম বোতলের জল: শেষ পর্যন্ত কোনটি বেছে নেবেন?
এখানেই রয়েছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উত্তরটি।
যদি আপনার বাড়িতে RO মেশিন থাকে:
আপনার হাতে পুরো প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করার সুযোগ থাকে—তবে শর্ত হলো, আপনাকে জলের উৎসের গুণমান সম্পর্কে জানতে হবে, সঠিক RO মেশিন ব্যবহার করতে হবে এবং এর যথাযথ রক্ষণাবেক্ষণ নিশ্চিত করতে হবে।
যদি আপনি বোতলের জল কেনেন:
আপনাকে নিশ্চিত হতে হবে যে আপনি কোনও নির্ভরযোগ্য ও নিয়ম মেনে চলা কোম্জলের কাছ থেকে জল কিনছেন; যারা পরিষ্কার বোতল ব্যবহার করে, সঠিকভাবে সংরক্ষণ করে এবং পরিষ্কার ডিসপেনসার বা কল ব্যবহার করে।
প্যাকেজড ড্রিংকিং ওয়াটার বা বোতলজাত জলের গুণমান পরীক্ষার জন্য FSSAI-এর বর্তমান ব্যবস্থায় প্লাস্টিকের জারসহ বিভিন্ন পাত্রের গুণমান পরীক্ষার বিষয়েও কঠোর নিয়ম রয়েছে।
সুতরাং, RO বনাম বোতলের জলের বিতর্কে কোনও একটিকে এককভাবে সেরা বলা যায় না। যদি আপনার জলের উৎসের জন্য প্রয়োজন হয় এবং আপনি মেশিনটি ভালোভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করেন, তবে RO একটি চমৎকার বিকল্প। আবার, কোনও বিশ্বস্ত কোম্জল যদি স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে জল পরিশোধন ও সরবরাহ করে, তবে বোতলের জলও সমানভাবে ভালো।
এক গ্লাস জল পান করার আগে এই ৬টি বিষয় যাচাই করে নিন!
আপনি যে পদ্ধতিতেই জল পান করুন না কেন, এই চেকলিস্টটি আপনার কাজে আসবে।
১. প্রথমেই আপনার বাড়ির জলের উৎস সম্পর্কে জানুন—সেটা কি কলের জল, বোরওয়েলের জল, নাকি অন্য কোনও উৎস।
২. নির্দিষ্ট সময় পরপর RO-এর ফিল্টার পরিবর্তন করুন। রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়নি এমন RO মেশিনের ওপর অন্ধভাবে ভরসা করবেন না।
৩. বোতলের জল কেনার আগে সংশ্লিষ্ট কোম্জল সম্পর্কে খোঁজখবর নিন। শুধুমাত্র কম দাম বা স্বাদের ওপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেবেন না।
৪. শুধুমাত্র স্বাদ বা গন্ধ দিয়ে জলের নিরাপত্তা যাচাই করা যায় না। সিডিসি (CDC)-র মতে, জলের স্বাদ, গন্ধ বা বাহ্যিক রূপ দেখে এর নিরাপত্তা সম্পর্কে নিশ্চিত হওয়া সম্ভব নয়।
৫. বোতলটি ভালোভাবে পরীক্ষা করে দেখুন। এটি পরিষ্কার, অক্ষত এবং সঠিকভাবে সিল করা কি না, তা নিশ্চিত করুন। ৫. আপনাকে অবশ্যই নিয়মিতভাবে আপনার ডিসপেনসারটি পরিষ্কার করতে হবে। এমনকি ভালো মানের জলও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যদি আপনার বাড়ির সরঞ্জামটি অপরিচ্ছন্ন থাকে।
আসল বিষয়টি কেবল 'আরও' (RO) বনাম 'বোতল-এর জল'-র মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। আপনাকে জানতে হবে জলটি কোথা থেকে এসেছে, কীভাবে তা বিশুদ্ধ করা হয়েছে, কীভাবে এর রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়েছে এবং কীভাবে তা সংরক্ষণ করা হয়েছে। এই চারটি প্রশ্নের উত্তর আপনাকে আপনার নিত্যদিনের পানীয় জলের গুণমান বুঝতে সাহায্য করবে।
Lifestyle Tips & Articles in Bangla (লাইফস্টাইল নিউজ): Read Lifestyle Tips articles & Watch Videos Online - Asianet Bangla News
