Gen Z Hair Loss: কুড়িতেই মাথায় টাক? কেন অল্প বয়সেই চুল ঝরছে ছেলেদের

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, Gen Z অর্থাৎ আজকের প্রজন্মের ছেলেদের চুল পড়ছে খুব অল্প বয়সেই। এর পেছনে জেনেটিক কারণ থাকলেও, মূল সমস্যা হিসেবে উঠে আসছে জীবনযাত্রার ব্যাপক পরিবর্তন।

Image Credit : Getty

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, Gen Z ছেলেদের মধ্যে খুব কম বয়সেই চুল পড়ার প্রবণতা বাড়ছে

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, Gen Z ছেলেদের মধ্যে খুব কম বয়সেই চুল পড়ার প্রবণতা বাড়ছে। এর জন্য বংশগত কারণকে দায়ী করা হলেও, আসল কারণ হল তাদের জীবনযাত্রার পরিবর্তন।

Image Credit : Getty

চুল পড়া আত্মবিশ্বাস ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে

ট্রায়া হেলথ-এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা সালোনি আনন্দ বলছেন, চুল পড়া শুধু সৌন্দর্যের বিষয় নয়। এটি যুবকদের আত্মবিশ্বাস, মানসিক স্বাস্থ্য এবং দৈনন্দিন জীবনযাপনের ওপরও গভীর প্রভাব ফেলে।

Image Credit : Getty

চুল পড়ার সমস্যায় ভুক্তভোগীদের ৫০% এর বয়সই ২৫ বছরের কম

ট্রায়া হেলথ-এর ডেটা অনুযায়ী, পাঁচ লক্ষ পুরুষের ওপর করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, চুল পড়ার সমস্যায় ভুক্তভোগীদের ৫০% এর বয়সই ২৫ বছরের কম।

Image Credit : Getty

এখন কুড়ির কোঠার ছেলেরাও চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছে

ট্রায়া হেলথ-এর কনসালট্যান্ট ডার্মাটোলজিস্ট ডঃ দিব্যা পাউলোস বলেন, 'আগে ৩০ বা তার বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে চুল পড়ার সমস্যা দেখা যেত। কিন্তু এখন কুড়ির কোঠার ছেলেরাও চুল পাতলা হয়ে যাওয়া বা ঝরে পড়ার সমস্যায় ভুগছে।'

Image Credit : Getty

অনিয়মিত ঘুম, দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস, ভুল ডায়েটিং এবং খাবারে প্রোটিনের অভাব

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, বংশগতির ভূমিকা থাকলেও রোজকার কিছু অভ্যাসই চুল পড়ার মূল কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে। অনিয়মিত ঘুম, দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস, ভুল ডায়েটিং এবং খাবারে প্রোটিনের অভাব চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধিতে বাধা দেয় এবং চুল পড়া বাড়িয়ে তোলে।

Image Credit : Getty

শরীরে আয়রন, ভিটামিন ডি এবং বি১২-এর মতো জরুরি পুষ্টির অভাব

তাড়াতাড়ি ওজন কমানো বা সঠিক পুষ্টির ভারসাম্য ছাড়া ব্যায়াম করলে শরীরে আয়রন, ভিটামিন ডি এবং বি১২-এর মতো জরুরি পুষ্টির অভাব দেখা দেয়। এই সব উপাদানই স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য অত্যন্ত জরুরি।

Image Credit : Getty

ধূমপান এবং অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

অতিরিক্ত হেয়ার স্টাইলিং এবং রাসায়নিক পণ্যের ব্যবহার ধীরে ধীরে স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য নষ্ট করে। এছাড়া, ধূমপান এবং অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।