মহাশিবরাত্রিতে কী কী খেলে আপনি সুস্থ শরীরে শিবের পুজো দিতে পারবেন, রইল হদিস

মহাশিবরাত্রিতে ( Maha Shivratri  2022)  উপবাস রাখলেও আপনি অনেককিছুই খেতে পারেন। এবং এগুলি খেয়ে আপনি সুস্থ শরীরে প্রার্থনা করতে সক্ষম হবে। বরং অন্যান্য দিনগুলির থেকে আরও বেশি নিজেকে সুন্দর লাগবে। শিবরাত্রিতে  ভক্তিভরে সব আচার অনুষ্ঠান মেনে ব্রত করলে শিবঠাকুর সন্তষ্ট হন। প্রতিবছর অসংখ্য পূর্ণ্যার্থী ভক্তি ভরে এই দিনটি পালন করে থাকেন। এবং আপনি এই ব্রত পালনের শুরুতেই কীকী খাবার খেতে পারেন, তা একবার জেনে নিন।

আপনি উপবাসের মাঝে আলু, লাউ, কুমড়ো রান্না করে খেতে পারেন। এগুলি সাত্ত্বিক খাদ্য হিসেবেই বিবেচিত হবে। আপনি এগুলিকে পরিষ্কার করা ঘি বা মাখনে ভেজে রান্নায় জিরে দিয়ে করতেই পারেন। সবজিতে কাচা লঙ্কা এবং শিলা লবন ব্যবহার করতেই পারেন। এই সবজি স্বাস্থ্যকর বলেই ধরে নেওয়া হয়। এছাড়া আপনি আটা কিংবা ময়দার সঙ্গে আলু সহযোগে পরোটা ঘি বা মাখনে ভেজে খেতেই পারেন। শিবের উপসনারয় আপনি নানা ধরনের ফল খেতেই পারেন। আপনি এই দিনে কলা, আপেল,কমলা, ডালিম পেট ভরে খেতে পারেন। এতে শরীরে জলের ভারসাম্য বজায় থাকবে। আপনিও ঠান্ডা মাথায় সুস্থ্য শরীরে শিবের আরাধনা করতে পারবেন। তবে সবথেকে ভাল হয় আপনি যদি শুকনো ফল খান। তাহলে দীর্ঘসময় খিদে পাবে না।পেট ভরা থাকবে। এবং শরীরে শক্তি বৃদ্ধি হবে। লেবু জল , নারকেল জল খেতে পারেন। তবে এই সকল খাবারেরই এত পুষ্টিগুণ রয়েছে, যে আপনার মনেই হবে না , আপনি যে সারাদিন এবং রাত উপবাস করেই কাটিয়েছেন।

হিন্দু পুরাণ অনুসারে মহাশিবরাত্রি পালন করলে রজোঃগুণ এবং তমঃগুণ নিয়ন্ত্রনে থাকে। যখন একজন পূর্ণ্যার্থী ভক্তি ভরে এই দিনটি পালন করেন, শিবের চরণতলে বসে তাঁর নামগান করে কাটান, তখন মন থেকে সকল রাগ, হিংসা, পাপ মুছে গিয়ে নির্মল হয়ে ওঠে। আর যখন সারা রাত শিবের পুজা অর্চনা করে কাটান, তখন তমোঃগুণের সকল খারাপ প্রভাবকে জয় করতে সক্ষম হন। এদিন প্রতি তিনঘন্টা অন্তর শিবপুজো করলে শিবরাত্রির ব্রত শিবরাত্রির ব্রত সম্পূর্ণ হয়। শিবভক্তদের কাছে মহাশিবরাত্রির উপবাস অত্যন্ত পবিত্র। এমনকি অশ্বমেধ যজ্ঞ করলে  পূণ্য অর্জন হয় বলে হিন্দু ধর্মের বিশ্বাস। শিবরাত্রির সমস্ত নিয়ম আচার ব্যবহার করে যিনি ভক্তিভরে শিবের নাম নেবেন, তার সারা জীবন সুখ-সমৃদ্ধিতে কাটবে।