সন্তানদের সামনে ৭টি কাজ ভুলেও করবেন না, ক্ষতি হতে পারে আপনার বাচ্চারই, জেনে নিন কী কী

শিশুরা তাদের বাবা-মায়েদের দেখে শেখে, এবং কিছু আচরণ তাদের মানসিক বিকাশে গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। এই নির্দেশিকায় ৭টি বিষয় তুলে ধরা হয়েছে যা বাবা-মায়েদের সন্তানদের সামনে করা উচিত নয়।

প্যারেন্টিং একটি বড় দায়িত্ব। শিশুরা যা শোনে তার চেয়ে যা দেখে তা থেকে বেশি শেখে। বাবা-মা শিশুদের জন্য আদর্শ হয়ে ওঠেন, যারা বাড়িতে দেখা আচরণ দ্বারা সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হয়। কিছু কাজ, যা সাধারণত অবচেতনভাবে বাবা-মা করেন, তা শিশুর আত্মবিশ্বাস, সুরক্ষা এবং সামগ্রিক বিকাশকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। সাতটি কাজ যা বাবা-মায়েদের তাদের সন্তানদের সামনে করা এড়িয়ে চলা উচিত ।

১. নেতিবাচক আত্ম-সমালোচনা

বাবা-মায়ের নিজেদের চেহারা, ব্যর্থতা বা যোগ্যতা সম্পর্কে ক্রমাগত আত্ম-সমালোচনা করা একটি মানদণ্ড হয়ে ওঠে যার দ্বারা একটি শিশু তার নিজের মানসিক সুস্থতার ফলাফল পরিমাপ করে। সে নিজের মধ্যে আত্ম-সম্মানবোধ কমে যেতে পারে বা উচ্চ স্তরের উদ্বেগ তৈরি করতে পারে। অন্যদিকে, বাবা-মায়েদের আত্ম-করুণার অনুভূতি প্রদর্শন করা উচিত, যার ফলে আত্মবিশ্বাস এবং আত্ম-গ্রহণযোগ্যতার গুরুত্ব তুলে ধরা হয়।

২. অন্যদের অসম্মান করা

শিশুরা তাদের বাবা-মায়ের সবকিছু অনুকরণ করে। তারা এই ধরনের কথা বলার ধরনকে স্বাভাবিক বলে মনে করতে পারে। পরিবর্তে, বাবা-মায়ের দয়া এবং সহানুভূতি তাদের শেখাবে কিভাবে ইতিবাচক এবং সম্মানজনকভাবে অন্যদের সাথে  মিশতে হয়।

৩. নেতিবাচক আত্ম-সমালোচনা

প্যারেন্টিংয়ে সবচেয়ে সাধারণ ভুল, বাবা-মায়ের নিজেদের চেহারা, ব্যর্থতা বা যোগ্যতা সম্পর্কে ক্রমাগত আত্ম-সমালোচনা করা একটি মানদণ্ড হয়ে ওঠে যার দ্বারা একটি শিশু তার নিজের মানসিক সুস্থতার ফলাফল পরিমাপ করে। সে নিজের মধ্যে আত্ম-সম্মানবোধ কমে যেতে পারে বা উচ্চ স্তরের উদ্বেগ তৈরি করতে পারে। অন্যদিকে, বাবা-মায়েদের আত্ম-করুণার অনুভূতি প্রদর্শন করা উচিত, যার ফলে আত্মবিশ্বাস এবং আত্ম-গ্রহণযোগ্যতার গুরুত্ব তুলে ধরা হয়।

৪. অনিয়ন্ত্রিত রাগ

যদি একটি শিশু তার বাবা-মাকে চিৎকার করতে, চেঁচামেচি করতে বা কিছু ভাঙতে দেখে, তবে এটি শিশুর মধ্যে ভয় সৃষ্টি করে এবং তাকে মানসিকভাবে সংযত করে তোলে। রাগ একটি সাধারণ আবেগ, কিন্তু যখন নিয়ন্ত্রিত এবং সঠিকভাবে প্রকাশ করা হয়, তখন এটি একটি শিশুর জন্য একটি শিক্ষণীয় সুযোগ হয়ে ওঠে যে কিভাবে তার নিজের আবেগগুলি সঠিকভাবে মোকাবেলা করতে হয়।

৫. আবেগ উপেক্ষা করা বা অবমূল্যায়ন করা

যদি বাবা-মা সহজেই তাদের অনুভূতি এবং তাদের সন্তানদের অনুভূতি উপেক্ষা করতে পারেন, তবে এটা খুবই সম্ভব যে তাদের সন্তানরা শিখবে যে অনুভূতি গুরুত্বপূর্ণ নয়। যখন এটি ঘটে, তারা দুর্বল মানসিক নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি অকার্যকর যোগাযোগ দক্ষতা শেখে। অন্যদিকে, শিশুদের আবেগকে বৈধতা দেওয়া এবং প্রকাশ করা শেখালে তাদের মানসিক স্থিতিস্থাপকতা তৈরি হবে।

৬. অস্বাস্থ্যকর ইতিবাচক মডেলিং

শিশুরা তাদের বাবা-মায়ের ধরণগুলি পর্যবেক্ষণ করে: খুব বেশি জাঙ্ক ফুড, বসে থাকার সময় বা মাদকদ্রব্য ব্যবহার। এই ধরনের আচরণ তাদের একইভাবে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অনুসরণ করতে উৎসাহিত করতে পারে। খাওয়া, ব্যায়াম করা এবং বিভিন্ন পদার্থের মাধ্যমে সংযম করার ক্ষেত্রে বাবা-মায়ের ভারসাম্য বজায় রাখার মডেলিং তাদের সন্তানের জীবনে মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতা সুসংহত করতে সাহায্য করবে।

৭. সন্তানদের সমালোচনা করা বা তুলনা করা

সমালোচনা এবং তুলনা একটি শিশুর আত্ম-মূল্যের সম্ভাবনাকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এটি উদ্বেগ, বিরক্তি, এমনকি যে কোনও ধরণের আত্ম-প্রকাশ থেকে বিরত থাকার অনুভূতি জাগিয়ে তুলতে পারে। বিপরীতে, লালন-পালন, প্রশংসা এবং গঠনমূলক প্রতিক্রিয়া খারাপ প্যারেন্টিংয়ের কারণে তার মধ্যে আত্মবিশ্বাস এবং প্রেরণা জাগিয়ে তুলবে।