ক্লান্তও লাগে অনেক সময়ই। সকালে ঘুম থেকে ওটার পরই যদি মাথা ব্যাথা করে তাহলে তার প্রভাব আপনার গোটা দিনের কাজের ওপর পড়ে।
প্রত্যেক দিনই যদি দিনের বেলায় বা জেগে থাকার সময়ে অতিরিক্ত ঘুম পায়, হাই ওঠে অথবা শরীর ম্যাজম্যাজ করে, তাহলে বুঝতে হবে যে, সেই ব্যক্তি হাইপারসোমনিয়ায় আক্রান্ত। অতিরিক্ত ঘুম পাওয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার কতগুলি উপায় আছে।
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর শরীরে ব্যথা হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। এই সমস্যাগুলি আমাদের স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত।
রাশিচক্র অনুযায়ী প্রত্য়েক রাশির জাতক ও জাতিকারা একটি নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য বহন করে। সেই অনুযায়ী জেনে নেওয়া যাক কোন কোন রাশির জাতক ও জাতিকা খুব অসল প্রকৃতির হয়।
শরীরে ব্যথা বা মাথা ব্যথা করতে পান। তবে যদি রাতে ভাল ঘুম না হয়, তবে সকালে সম্পূর্ণ অ্যাক্টিভ হওয়ার জন্য আপনার কী করা উচিত তা জেনে নিন-
দেখে নেওয়া যাক কফির সাতটি উল্লেখযোগ্য উপকারিতা যা শারীরিক সুস্থতা এবং মানসিক সতর্কতা উভয় ক্ষেত্রেই অবদান রাখে।
স্টেশন ছেড়ে যাওয়ার কিছুক্ষণের মধ্যেই লাইনচ্যুত হয় যায় ট্রেনটির ইঞ্জিন। ঘটনার সঙ্গে সঙ্গেই শুরু হয় উদ্ধারকাজ।
ঘুমের পরিচ্ছন্নতা আপনার ঘুমের পরিবেশ থেকে শুরু করে আপনি রুমে প্রবেশ করার ধরন এবং শব্দ পর্যন্ত অনেক কিছু নিয়ে তৈরি। এছাড়াও, স্লিপ হাইজিন আপনাকে এমন অনেক টিপস এবং কৌশল সম্পর্কে বলে, যা অনুসরণ করে আপনি ভাল ঘুম পেতে পারেন।
চন্দ্রযান-৩ এর ল্যান্ডার বিক্রম এবং রোভার প্রজ্ঞানের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করা হচ্ছে কিন্তু সেখান থেকে কোনো সংকেত পাওয়া যায়নি। কয়েকদিন আগে চাঁদে রাত হওয়ায় দুজনকেই স্লিপ মোডে রাখা হয়।
এই পরিস্থিতিতে ইসরোর সামনে এখন বড় প্রশ্ন আদৌ কি চাঁদনি রাতের পর চোখ খুলবে ভারতের মহাকাশ দূত। এরইমধ্যে শুক্রবার বিশেষ আপডেট দিল ভারতের মহাকাশ গবেষনা সংস্থা।
)
