শরীরে যাতে বার্ধক্যের ছাপ দেরিতে পড়ে তার জন্য অ্যান্টি এজিং জুস পান করেন। এটি অত্যান্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি তৈরি করাও খুব সহজ। বাড়িতে যে কোনও সময়ই বানাতে পারেন। তবে নিয়মিত খেলে উপকার পাবেন।
ওজন কমাতে চিয়া সিডের ভূমিকার কথা সকলেই জানা। এবার সেই মেদ কমাতে চিয়া সিড দিতে তৈরি করে নিন চা। জেনে নিন কোন উপায় কমবে
)
