নিয়মিত খান পেঁয়াজ চা, কোলেস্টেরল আসবে নিয়ন্ত্রণে, দেখে নিন কী করে বানাবেন

অল্প বয়সে অনেকেই আক্রান্ত হচ্ছেন নানান রোগে। ঘরে ঘরে এখন ডায়াবেটিসের রোগী। তেমনই হার্টের রোগ থেকে শুরু করে কিডনির সমস্যায় ভুগছেন অনেকে। এই সবের সঙ্গে তাল মিলিয়ে বাড়ছে কোলেস্টেরলের সমস্যা। বর্তমানে কোলেস্টেরলের সমস্যয়া ভুগছেন অনেকে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খেতে পারেন পেঁয়াজের চা। দেখে নিন কীভাবে বানাবেন এই বিশেষ চা।

প্রথমে একটি পেঁয়াজ কেটে খোসা ছাড়িয়ে তা দুটো টুকরো করে নিন। এবার একটি পাত্রে জল দিন। তা মাঝারি আঁচে ফোটান। জল অর্ধেক হয়ে গেল তা ছেঁকে একটি কাপে ছালুন। এতে মেশান মধু ও পালিতেবর রস। এই পেঁয়াজের চা পানে মিলবে নানান উপকার। এটি কোলেস্টেরলের রোগীদের জন্য সব থেকে বেশি উপকারী। দেখে নিন কী কী।

খারাপ কোলেসটেরল কমায় পেঁয়াজের চা। এই চা পানে শরীরে উষ্ণতা তৈরি হয়। যা রক্তনালী পরিষ্কারে সাহায্য রপে। তাই যারা উচ্চ কোলেস্টের সমস্যায় ভুগছেন তারা থেকে পারেন এটি।

পেঁয়াজে আছে ফ্ল্যাভোনয়েড ও পলিফেনল আছে। এটি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আছে। যা অক্সিডেটিঊ ক্ষতি থেকে রক্তনালীগুলোকে রক্ষা করে। পেঁয়াজের চা-তে আছে নানান উপকারী উপাদান। যা উচ্চ কোলেস্টেরল ও দুর্বল রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

তেমনই হার্ট ভালো রাখতে খেতে পারেন পেঁয়াজের চা। এটি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আছে। যা প্রদাহ জনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য আছে পেঁয়াজের চা-তে। নিয়ম করে খেতে পারেন পেঁয়াজের চা। এটি রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

প্রতিটি হেঁশেলে সার বছর মজুত থাকে পেঁয়াজ। খাবারে স্বাদ আনতে অনেকেই ভরসা করেন পেঁয়াজের ওপর। এবার শারীরিক জটিলতা দূর করতে ভরসা রাখুন পেঁয়াজের ওপর। এটি নানান উপকারী উপাদানে পূর্ণ। যা মুহূর্তে দূর করে একাধিক শারীরিক জটিলতা। এবার থেকে এই পেঁয়াজ দিয়ে চা তৈরি করে খেলে পারেন। এতে মিলবে উপকার। শরীর সুস্থ রাখতে ভরসা করতে পারেন ঘরোয়া টোটকার ওপর। একাধিক ঘরোয়া টোটকায় রয়েছে নানান উপকারী উপদান। শরীর সুস্থ রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস প্রয়োজন। এটি নানান জটিলতা থেকে দেবে মুক্তি। এরই সঙ্গে রোজ ৭ থেকে ৮ গ্লাস জল পান করুন। এই উপায় দূর করবে সকল শারীরিক জটিলতা।

আরও পড়ুন

শুধু ত্বকের যত্নে নয়, এই কয়টি শারীরিক জটিলত দূর হবে পাতিলেবুর গুণে, জেনে নিন কী কী

Mahashivratri Tips: প্রেমে বাধা দূর করতে মহাশিবরাত্রিতে মহাযোগ, নিষ্ঠাভরে কাজগুলি করুন প্রেমিক-প্রেমিকারা

প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট স্বাস্থ্যের ওপর কি প্রভাব ফেলে? কীভাবে ব্যবহার করা উচিত এটি