ক্যান্সার দূর করতে কিংবা হার্ট ভালো রাখতে খান রসুন চা, মিলবে এই পাঁচ উপকার

রসুনের গুণের কথা কম-বেশি সকলেই জানা। অনেকেই খালি পেটে ১ কোয়া করে রসুন খেয়ে থাকেন। তেমনই অনেকে রসুন দিয়ে রাঁধেন নানান পদ। এবার সুস্থ থাকতে চাইলে রসুন দিয়ে তৈরি করুন চা। খুব সহজে এই চা তৈরি করা সম্ভব। আর, স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে এই চা বেশ উপকারী। দেখে নিন কেন রোজ খাবেন রসুনে তৈরি চা।

রসুনের চা খেলে হার্টের স্বাস্থ্য হবে উন্নত। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যারা নিয়মিচ রসুনের চা খান তারা হার্টের সমস্যায় কম ভোগেন। রসুন অ্যালিসিন সমৃদ্ধ। এটি অর্গানোসালফার যৌগ। যা হার্ট ভালো রাখে। তেমনই এথেরোসেক্লারোসিসের বিকাশে বাধা দেয়। রসুনের চা খেলে রক্ত সঞ্চালন সঠিক থাকে। এটি খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। ধমনীতে ব্লক করতে বাধা দেয়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে খেতে পারেন রসুন চা। এটি অ্যালিসিন, অ্যান্টি ফাঙ্গাল, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে থাকে। রোগ জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য।

রসুন ক্যান্সার রোধ করে। এতে অ্যান্টি কার্সিনোজেনিক বৈশিষ্ট্য আছে। রসুন চা খেলে পাকস্থলী ক্যান্সার ও স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে। তাই নিয়ম করে খেতে পারেন এই চা। এতে মিলবে উপকার।

রসুন চা খেলে সর্দি, কাশি, সাইনাসের মতো সমস্যা থেকে পেতে পারেন মুক্তি। অনেকেই প্রায়শই জ্বর, কনজেশন বা গলা ব্যথা, কাশি, সর্দির মতো সমস্যায় ভুগে থাকেন। তেমনই হাঁপানি সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও খেতে পারেন রসুন চা।

তেমনই বাড়তি ওজন অধিকাংশের চিন্তার কারণ। এই বাড়তি মেদ কমাতে খেতে পারেন রসুন চা। রসুন চা খেলে খিদে কমে যায়। তেমনই শরীরের বাড়তি মেদ কমে। মেনে চলুন এই সকল বিশেষ টিপস।

জেনে নিন কীভাবে বানাবেন রসুন চা-

এক কাপ জল নিন একটি পাত্রে। এবার তা গরম হতে দিন। এতে দিন রসুনের ২ টি কোয়া। ফুটতে শুরু করলে তা নামিয়ে নিন। এবার ছেঁকে নিন। এতে পাতিলেবুর রস মেশান। খেতে পারেন এই চা। মিলবে উপকার। প্রতিদিন অন্তত একবার করে রসুন চা খান। এতে দূর হবে শরীরের নানান সমস্যা। শরীর হবে সুস্থ। কঠিন রোগ থেকে পাবেন মুক্তি। তাই এবার থেকে দিন শুরু করুন রসুন চা দিয়ে।

আরও পড়ুন

প্রথমবার শিবরাত্রিতে উপবাস করার পরিকল্পনা করছেন, সুস্থ থাকতে মাথায় রাখুন এই কয়টি জিনিস

শিবরাত্রিরের দিন উপবাস ভঙ্গের পর সাবুদানা খাওয়া কি আদৌ স্বাস্থ্যকর? রইল বিশেষ তথ্য

সুস্থ থাকতে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রায় রাখুন সঠিক ভারসাম্য, মেনে চলুন এই ১০টি বিশেষ টিপস