Riya Das

শরীরকে সুস্থ রাখতে হাঁটার যেমন কোনও বিকল্প নেই তেমনই সুস্থ ও তরতাজা শরীরের জন্য দৌঁড়ানোও খুব ভাল ফল দেয়। শরীরের কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ থেকে ওজন কমানোর জন্য জগিং দারুণ কার্যকরী। তবে ঘুম থেকে ওঠে জগিং করলেই হল না। জগিং করার সময় বিশেষ কিছু নিয়ম রয়েছে, যা মেনে চলা দরকার। কারণ জগিং করার সময় ভুল পদক্ষেপ নিলেই শরীরে বাড়ে বিপদের ঝুঁকি। কীভাবে নিরাপদে জগিংয়ের অভ্যাস  করা যায়, তা জেনে নিন বিশদে।
 

সামনেই অগ্রহায়ণ মাস, মানেই বিয়ের মরশুম। আর বিয়ের মরশুমের আগে সোনার দাম বাড়া - কমা  নিয়ে নাজেহাল অবস্থা মধ্যবিত্তের। আজ একলাফে দাম বাড়ছে তো পরেরদিন দাম কমছে। সোনার দাম (Gold Price) নিয়ে ক্রমশ চিন্তা বাড়ছে মধ্যবিত্ত থেকে দোকানিদের। এমসিএক্স  সূচকে ১০ গ্রাম গোল্ড ফিউচার্সের দাম বেড়েছে । বৃহস্পতিবারে ২২ ও ২৪  ক্যারেট  ১০ গ্রাম সোনার দাম কোথায় ঠেকল, জেনে নিন আজকের সোনার দর।
 

কঙ্গনা রানাওয়াত মানেই কন্ট্রোভার্সি। বিতর্ক যেন কখনওই তার পিছু ছাড়ছে না । একের পর এক নয়া বিতর্কে বারেবারেই শিরোনামে উঠে আসছেন কন্ট্রোভার্সি কুইন কঙ্গনা রানাউত। সম্প্রতি জোড়া সম্মান এসেছে ঝুলিতে। একদিকে চতুর্থ জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কার অন্যদিকে পদ্মশ্রী সম্মান গ্রহণ করেছেন। সময়টা যে খুবই ভাল যাচ্ছে তা আর বলার অপেক্ষা রাখে না। এবার ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে মুখ খুললেন কঙ্গনা। আগামী ৫ বছরের মধ্যে মা হওয়ার ইচ্ছেও প্রকাশ করলেন বলিউডের কন্ট্রোভার্সি কুইন কঙ্গনা রানাউত। 

বিয়ের ধুম পড়েছে বলিউডে। একাধিক তারকার বিয়ে নিয়ে ইতিমধ্যেই সরগরম সোশ্যাল মিডিয়া। বলিউডের অন্দরমহলে কান পাতলেই শোনা যাচ্ছে বিয়ের পিঁড়িতে বসছেন বলি অভিনেতা রাজকুমার রাও ও পত্রলেখা পাল। দীর্ঘ ১০ বছরের সম্পর্কের পরিণতি পেতে চলেছে বৃহস্পতিবার। চন্ডীগড়েই সাতপাকে বাঁধা পড়তে চলেছেন অভিনেতা। ঘনিষ্ঠ বন্ধু-বান্ধব ও পরিবারের উপস্থিতিতেই চারহাত এক হবে রাজকুমার ও পত্রলেখার। তবে পুরো বিষয়টিই মিডিয়ার আড়ালে রেখেই করতে চাইছেন এই প্রেমিক জুটি।

একাধিক চমক অপেক্ষা করছে ভক্তদের জন্য। এবং একেবারে অন্য অবতার নিয়ে ভক্তদের সামনে হাজির হতে চলেছেন সাংসদ অভিনেত্রী নুসরত জাহান। সাংসদ-অভিনেত্রীর হিসেবে ব্যাপক জনপ্রিয়তার পর তিনি এবার সঞ্চালিকা। সদ্যই মা হয়েই কাজে ফিরে সকলকে চমকে দিয়েছেন নুসরত জাহান। সন্তান-সংসার- কেরিয়ার সামলে এবার নতুন ইনিংস শুরু করতে চলেছেন সাংসদ অভিনেত্রী নুসরত জাহান। ইশক উইফ নুসরত নিয়েই শীঘ্রই হাজির হচ্ছেন নুসরত। ভালবাসায় বোল্ড নুসরতের অতিথির তালিকায় কারা থাকছেন, দেখে নিন একনজরে।
 

শাহরুখ পুত্র আরিয়ান খান মাদক মামলা নিয়ে এখনও সরগরম বলি ইন্ডাস্ট্রি। গত প্রায় এক মাস ধরে চর্চায় রয়েছে প্রমোদতরীর মাদক কান্ড। গত ২৮ শে অক্টোবর দীর্ঘ ২৬ দিন পর মাদক কান্ডে গ্রেফতার শাহরুখ পুত্র আরিয়ান খানের জামিনের আবেদন মঞ্জুর করেছিল বম্বে হাই কোর্ট। জামিন পাওয়ার পর আপাতত মন্নতেই রয়েছেন আরিয়ান। একদিন বাদেই জন্মদিন শাহরুখ পুত্র আরিয়ানের। ২৪-শে পা দেবেন আরিয়ান। চলতি বছরের জন্মদিনে কী কী চমক রাখছেন শাহরুখ তা জানার জন্য মুখিয়ে রয়েছেন ভক্তরা।

কেটে গিয়েছে বিয়ের ২ বছর। নিজের চেয়ে বয়সে ১০ বছরের ছোট হলিউড পপ তারকা নিক জোনাসকে বিয়ে করে লস অ্যাঞ্জেলসে পাড়ি জমিয়েছেন বলি অভিনেত্রী প্রিয়ঙ্কা চোপড়া। বি-টাউনের পাশাপাশি হলিউডেও বেশ পরিচিতি রয়েছে এই কাপলের।  তাদের প্রেমপর্ব থেকে রূপকথার বিবাহ, বিলাসবহুল জীবপযাপন দেখলে অনেকেরই  চোখ কপালে উঠবে। কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন না, সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে প্রিয়ঙ্কা নিজেরল বিবাহ নিয়ে মুখ খুলেছেন, যা প্রকাশ্যে আসতেই হৈ চৈ শুরু হয়েছে সোশ্যাল মিডিয়ায়।

সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি ছবি শেয়ার করেছেন অভিনেত্রী শুভশ্রী গঙ্গোপাধ্যায় । যেখানে দেখা যাচ্ছে, শুভশ্রীর কোলে দুষ্টু দুষ্টু হাসি মুখে বসে রয়েছেন একরত্তি খুদে। তবে শুধু ছবি নয়, ছবির ক্যাপশনে নিজের মনের কথা বলেছেন শুভশ্রী গাঙ্গুলি। 

বলিউড কাপলদের মধ্যে সর্বদাই নজর কাড়েন রণবীর কাপুর ও আলিয়া ভাট। রণবীর-আলিয়ার বিয়ে নিয়ে ইতিমধ্যেই সরগরম সোশ্যাল মিডিয়া। বলিউডের অন্দরমহলে কান পাতলেই রণবীর-আলিয়ার বিয়ের কথা শোনা যাচ্ছে। অনেকেই বলছেন এই হাইপ্রোফাইল বিয়ের আসরও নাকি বসতে চলেছে ডিসেম্বরেই। তবে ঘনিষ্ঠ সূত্র বলছে, চলতি বছরেও বিয়ের পিঁড়িতে বসছেন না  রণবীর-আলিয়া। এবার প্রকাশ্যে এল রণবীর-আলিয়ার বিয়ের দিনক্ষণ।
 

করোনাকালে যে কোনও খাতে টাকা বিনিয়োগ না করাটাই শ্রেয়। বিশেষ করে সরকারের এমন কিছু স্কিম রয়েছে যেখানে সামান্য টাকা ইনভেস্ট করে মোটা টাকা আয়ের সুবিধা রয়েছে। সরকারের বিভিন্ন রকম স্কিম রয়েছে, যার মধ্যে একটি স্কিম হল সুকন্যা সমৃদ্ধি যোজনা। এই যোজনায় মেয়ের ভবিষ্যৎ সুরক্ষিত করতে পারবেন। প্রতিদিন মাত্র ১ টাকা করে জমালেই হতে পারবেন ১৫ লক্ষ টাকার মালিক। জানুন কীভাবে।