Sayanita Chakraborty

ব্রণ মুক্ত, দাগহীন, উজ্জ্বল ত্বক সকলেরই কাম্য। ত্বকের যাবতীয় দাগ দূর করে ত্বক উজ্জ্বল করতে আমরা সকলেই নানান পদ্ধতি মেনে চলি। আর এই দাগের প্রধান কারণ হল ব্রণ। তৈলাক্ত ত্বকের অধিক দেখা যায় ব্রণর সমস্যা। আবার ব্রণ দূর করতে চলে কঠিন কসরত। ব্রণ দূর করতে সকলেই নানান টোটকা মেনে চলেন। কেউ বাজার চলতি পণ্য ব্যবহার করেন তো কেউ মেনে চলেন ঘরোয়া টোটকা। তো কেউ ব্রণ দূর করতে পার্লার ট্রিটমেন্ট করে থাকেন। এই সবে ব্রণ সাময়িক ভাবে দূর হলেও আবার তা ফিরে আসে। এবার ব্রণর সমস্যা সমাধানে ব্যবহার মেনে চলুন বিশেষ টিপস। যাদের যাদের তৈলাক্ত ত্বক তারা রপ্ত করুন এই ছয় অভ্যেস, দূর হবে ব্রণর সমস্যা, জেনে নিন কী কী।

১৩ অক্টোবর রাত ১.৫৯ মিনিটে চতুর্থী পড়ছে। তিথি সমাপ্ত হচ্ছে ১৪ অক্টোবর রাত ৩.০৮ মিনিটে। করওয়া চৌথের পুজোর তিথি বিকেল ৫.৫৪ মিনিট থেকে সন্ধ্যা ৭.০৯ মিনিট পর্যন্ত। এই দিনটি বিবাহিত মেয়েদের কাছে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই বিশেষ দিনে সারাদিন নির্জলা উপবাস করে থাকেন। এই বিশেষ তিথিতে স্বামীর দীর্ঘায়ু কামনায় শিব-পার্বতীর পুজো করা হয়। করওয়া চৌথের উৎসব সাড়ম্বরে পালিত হয় অধিকাংশ বাড়িতে। এই দিন নিত্যনতুন পদও তৈর হয় অনেক বাড়িতে। এবছর বানিয়ে ফেলুন এই পাঁচটি পদ। রইল করওয়া চৌথ স্পেশ্যাল রেসিপির হদিশ। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন।     

স্বামী দীর্ঘায়ু কামনার জন্য নির্জলা উপবাস করে ব্রত পালন করে করওয়া চৌথের ব্রত পালন করেন অনেক মহিলারা। এই দিন মহাদেব ও পার্বতীর পুজো হয়। এই দিন কঠিন ব্রত পালন করে থাকেন মহিলারা। তিথি অনুসারে, এবছর করওয়া চৌথ পালিত হবে ১৩ অক্টোবর। তবে, ১৩ অক্টোবর রাত ১.৫৯ মিনিটে চতুর্থী পড়ছে। তিথি সমাপ্ত হচ্ছে ১৪ অক্টোবর রাত ৩.০৮ মিনিটে। করওয়া চৌথের পুজোর তিথি বিকেল ৫.৫৪ মিনিট থেকে সন্ধ্যে ৭.০৯ মিনিট পর্ঠন্ত। মোট ১ ঘন্টা ১৫ মিনিট পর্যন্ত এবছর পুজোর তিথি আছে। ব্রতর সময় ভোর ৬.২০ মিনিট থেকে রাত ৮.০৯ মিনিট পর্যন্ত। এই শুভ তিথিতে সকলকে জানান শুভেচ্ছা। জেনে নিন কেমন বার্তা লিখবেন।  

মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ার সমস্যায় ভোগেন অনেকে। রইল তিনটি টোটকার হদিশ। এবার দাঁড় দিয়ে রক্ত পড়লে এই তিন কাজ করুন। মুহূর্তে মিলবে উপকার।   

মুখে বাড়তি মেদ, থলথলে ভুঁড়ি কিংবা হাতে মেদ- কারওই পছন্দ নয়। রোগা ছিপছিপে চেহারা সকলেরই পছন্দ কিন্তু সেই চেহারা পেতে করতে হয় কঠিন লড়াই। এই লড়াই শুরুতে সকলেরই উদ্যম থাকলেও কিছুদিনের মধ্যে হাঁপিয়ে ওঠেন অধিকাংশই। ফলে, বাড়তি মেদ ঝেড়ে ফেলা কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। আবার অনেকে নিয়ম করে দিনের পর দিন ডায়েটিং করেও ফল পান না। এর কারণ ডায়েটে রয়েছে কিছু ভুল। আজ রইল ওজন কমানোর বিশেষ টিপস। দিন শুরু করতে এই পাঁচ পানীয়ের মধ্যে বেছে নিন একটি। এতে একদিকে যেমন দ্রুত কমবে ওজন তেমনই বজায় থাকবে এনার্জি। অধিকাংশ ডায়েটিং এর সময় দুর্বল বোধ করেন। এই সমস্যা থেকে মিলবে মুক্তি। জেনে নিন কী কী খাবেন। 

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীর বাসা বাঁধে নানান রোগ। ডায়াবেটিস, হার্টের রোগ থেকে প্রেসারের সমস্যার মতো নানান জটিলতায় ভুক্তভোগী প্রায় সকলে। এই সকল রোগ একবার শরীরে বাসা বাঁধলে বদলে ফেলতে হয় সম্পূর্ণ জীবনযাত্রা। চলতে হয় চিকিৎসকরে পরামর্শ মেনে। তাই সময় থাকতে সচেতন হন। এই সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বদল আনুন খাদ্যতালিকায়। আজ টিপস রইল এক কঠিন রোগ প্রসঙ্গে। শরীর সুস্থ রাখতে ব্লাড সার্কুলেশন ঠিক রাখা প্রয়োজন। এবার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন কয়টি খাবার। এই ১০টি খাবার খেলে শরীর থাকবে সুস্থ। জেনে নিন কী কী খাবেন।   

সারা বছর একাধিকবার মা লক্ষ্মীর পুজো হয়ে থাকে। ভাদ্র সংক্রান্তি, পৌষ সংক্রান্তি, চৈত্র সংক্রান্তি, আশ্বিন পূর্ণিমা ও দীপাবলীতে লক্ষ্মী পুজো হয়ে থাকে। আর দুর্গোৎসবের পর হয় কোজাগরী লক্ষ্মী পুজো। এবার লক্ষ্মী পুজোর দিন পালন করুন কয়টি টোটকা। মা লক্ষ্মীকে তুষ্ট করতে এই কয়টি টোটকা বেশ উপকারী।  

প্রতি বছর অক্টোবর মাসের প্রথম শুক্রবার বিশ্ব হাসি দিবস পালিত হয়। এই বছর ৭ অক্টোবর পালিত হচ্ছে World Smile Day। এবছরের থিম হল, একটি দয়ার কাজ। একজনকে হাসতে সাহায্য করুন। আজ জেনে নিন হাসির স্বাস্থ্য উপকারীতা বা হেলথ বেনিফিট কী কী।  

রইল চার রাশির কথা। এরা একেবারে অন্য রকম। Early to bed and early to rise- এই ভাবনায় বিশ্বাসী এই চার রাশি। তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে দিন শুরু করার পক্ষপাতী এরা। দেখে নিন তালিকা।     

সঙ্গীর প্রতি যত্নশীল মানসিকতা প্রকাশের নামে তার স্বাধীনতায় হস্তক্ষেপ করেন। কিংবা সারাক্ষণ বিচ্ছেদের ভয় পান। এই মানসিক জটিলতার ব্যখ্যা রয়েছে শাস্ত্রে। আজ রইল চার রাশির কথা। সম্পর্কে OCD-তে ভোগেন এরা, সম্পর্ক নিয়ে সারাক্ষণ অধিক সচেতন হন।