Sayanita Chakraborty

এই সময় চুল পড়া থেকে খুশকির মতো সমস্যা দেখা দেয়। এর সঙ্গে আছে অকালপক্কতার মতো সমস্যা। চুল পড়ার নিয়ে সব থেকে বেশি সমস্যা চলতে থাকে। তার সঙ্গে উপড়ি পাওনা হল শুষ্ক চুল। বছর ভর শুষ্ক চুলের সমস্যায় নাজেহাল অবস্থা হয় অনেকের। এই সমস্যা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন এই পাঁচটি টোটকা।  

প্রতি বছর ১ থেকে ৭ অগস্ট পালিত হয় এই বিশ্ব স্তন্যপান সপ্তাহ। শিশুর বিকাশের জন্য ব্রেস্টফিডিং করানো কতটা প্রয়োজন সে সম্পর্কে সচেতন করতে পালিত হয় এই সপ্তাহ। এটি একটি বিশ্ব ব্যাপী প্রচারাভিযান। যার লক্ষ্য হল এই মাতৃদুগ্ধ প্রসঙ্গে সচেতনতা প্রচার করা।

দিন কীভাবে শুরু করছেন, তার ওপর নির্ভর করবে গোটা দিন কেমন কাটবে। সে কারণে দিনের শুরুটা সঠিক ভাবে করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন জ্যোতিষীরা। শাস্ত্র অনুসারে, ব্যক্তির আচরণ ও বাড়িতে থাকা কিছু বাস্তুদোষের কারণে গোটা দিন খারাপ কাটতে পারে। তাই রোজ অফিস যাওয়ার আগে এই কয়টি ভুল করবেন না। 

হাজার চেষ্টা করেও ইন্টারভিউ পাশ করতে পারেন না অনেকে। তেমনই ইন্টারভিউ এর শেষ ধাপে গিয়ে বাদ পড়েন অনেকে। এমন হয় ভাগ্যের দোষে। এই বাধা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলতে পারেন বিশে, জ্যোতিষ টোটকা। আজ টোটকা রইল পোশাক নিয়ে। 

আজ রইল পাঁচ রাশির কথা। এই পাঁচ রাশির মেয়েরা কম বয়সী ছেলের প্রতি আকৃষ্ট হন। দেখে নিন তালিকায় কে কে আছে। আপনার পরিচিত কেউ রয়েছে কি না এই তালিকায়।  

ত্বক নিয়ে যাবতীয় সমস্যা সব সময় লেগে আছে। গরম, বর্ষা কিংবা ঠান্ডা- সব ঋতুতে সমস্যা আলাদা আলাদা। কখনও দেখা দেয় ব্রণ, কখনও তেলা ভাব, কখনও শুষ্ক ত্বক তো কখনও চুলকানি। ত্বকের এই সকল সমস্যা দূর করুন নারকেল তেলের গুণে। জেনে নিন এটি ত্বকের জন্য কেন উপযুক্ত।

আমাদের শারীরিক গঠন সকলের আলাদা। কেউ লম্বা তো কেউ খাটো। কেউ ফর্সা তো কারও গায়ের রং চাপা। তেমনই কেউ মোটা তো কেউ রোগা। আমাদের সকলেরই শারীরিক বৈশিষ্ট্য আলাদা আলাদা। জানেন কি এর কারণও আমাদের রাশি। আজ রইল চার রাশির কথা। এই চার রাশির ছেলে মেয়েদের মুখের শেপ খুবই তীক্ষ্ম হয়ে থাকে। দেখে নিন তালিকা। 

চুলে চিরুনি দিলেই মন ভারাক্রান্ত হয়ে যায় অনেকে। আবার কেউ চুল পড়ার ভয়ে শ্যাম্পু করতে চান না। অনেকে চুল পড়া বন্ধ করতে মোট অঙ্কের স্পা করিয়েও লাভ পাচ্ছেন না। চুল পড়া সকলের কাছে প্রধান চিন্তার বিষয়। সারা বছরই লেগে থাকে চুল পড়ার সমস্যা। চুল পড়া বন্ধ করতে সকলেই কোনও না কোনও পদ্ধতি মেনে চলেন। কেউ বাজার চলতি প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন তো কেউ পার্লার গিয়ে স্পা করান তো কেউ ঘরোয়া টোটকা মেনে চলেন। এতেও যে লাভ হয় এমন নয়। চুল পড়া বন্ধ করতে চাইলে বদল আনুন খাদ্যতালিকায়। জানেন কি মূলত কয়টি খাবারের জন্য বাড়ে চুল পড়ার সমস্যা। চুল পড়া বন্ধ করতে বদল আনুন খাদ্যতালিকায়, বাদ দিন এই সাতটি খাবার। 

খেয়াল করে দেখেছেন মদ্যপান করলে আপনার শরীরে কোনও পরিবর্তন হয় কি না। মদ্যপান করলেই ঘাম হয় অনেকের। কিংবা গরম লাগে অনেকের। জানেন কি এর পিছনে রয়েছে এক বিশেষ কারণ। মদ্যপান করলে যদি ঘাম হয় বা গরম লাগে তাহলে সতর্ক হন। জেনে নিন কেন এমন হচ্ছে। 

ক্রমে বাড়ছে ডায়াবেটিসের সমস্যা। এই সময় রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে তা শরীরের বাকি অঙ্গ প্রত্যঙ্গের ওপর প্রভাব বিস্তার করবে। তাই রোগ থেকে বাঁচতে কিংবা ডায়াবেটিক রোগীরা সুস্থ থাকতে বদল আনুন খাদ্যতালিকায়। খাদ্যতালিকায় রাখুন এই পাঁচটি সবজি। এতে শরীর থাকবে সুস্থ। জেনে নিন কোন কোন সবজি ডায়াবেটিসের রোগীদের জ্ন্য উপকারী।