Sayanita Chakraborty

এই মরশুমে সুস্থ থাকতে চিকিৎসকের পরামর্শ তো নেবেনই সঙ্গে মেনে চলতে পারেন ঘরোয়া টোটকা। আজ রইল বিশেষ একটি খাবারের হদিশ। যারা কয়েকদিন ধরে সর্দি-কাশি-জ্বরের মতো সমস্যায় ভুগছেন তারা খেতে পারেন এটি। ঘরোয়া টোটকায় সহজে মুক্তি মিলবে। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন।

চুলে ময়েশ্চার জোগাতে, চুল পড়া বন্ধ করতে, স্ক্যাল্প সুস্থ রাখতে কিংবা খুশকি দূর করতে অনেকেই তেল ম্যাসাজ করে থাকেন। এবার চুলের যত্নে ব্যবহার করুন তিলের তেল। জেনে নিন এই তেলের গুণে কী কী সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

শাস্ত্রে রয়েছে সকল সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়। জ্যোতিষ উপায় মেনে চললে যেমন আর্থিক জটিলতা থেকে মুক্তি পেতে পারেন তেমনই সকল পারিবারিক বিবাদ থেকে নিষ্পত্তি মেলে। এরই সঙ্গে দূর করা সম্ভব দাম্পত্য কলহ। আজ রইল এক বিশেষ টিপস। দাম্পত্য কলহ দূর করতে মেনে চলুন এই টোটকা।

বাড়ির চারপাশের অংশও পড়ছে বাস্তু শাস্ত্রের মধ্যে। শাস্ত্রে উল্লেখ আছ একাধিক গাছের কথা। বাড়িতে সুখ, শান্তি বজায় রাখতে একাধিক গাছ লাগানোর কথা যেমন উল্লেখ আছে, তেমনই কোন গাছ লাগালে ক্ষতি হয় সে কথাও উল্লেখ রয়েছে শাস্ত্রে। বাস্তু শাস্ত্র মতে, বাড়িতে ভুলেও এই তিনটি গাছ রাখবেন না।

ত্বকের সকল জটিলতা থেকে মুক্তি পেতে বাজার চলতি প্রোডাক্ট ব্যবহারের পাশাপাশি ত্বক ভিতর থেকে উজ্জ্বল করুন। আজ রইল পাঁচটি ডিটক্স ওয়াটারের হদিশ। ত্বক উজ্জ্বল করতে রোজ খেতে পারেন এমন পানীয়। এই সকল পানীয়তে আছে একাধিক উপকারী উপাদান। যা ত্বক করে উজ্জ্বল। জেনে নিন কী কী খাবেন। কোন পানীয় ত্বকের যাবতীয় জটিলতা দূর করবে। 

প্রেম সকলের জীবনেই একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান জুড়ে থাকে। প্রেমের সম্পর্ক সুখের হোক তা সকলেই চান। তবে, প্রেম নিয়ে সকলের মানসিকতা আলাদা। আজ রইল তিন রাশির কথা। এরা প্রেমিকের মহিলা বন্ধুদের একেবারে সহ্য করতে পারেন না। প্রেমিক কোনও মহিলার সঙ্গে বন্ধুত্ব করুক, তা এদের পছন্দ নয়। দেখে নিন আপনার সঙ্গী আছেন কি না তালিকাতে।

আজ রইল তিন রাশির কথা। এরা শুধু নিজেরা নন, সঙ্গে পার্টনারকেরও ফিট দেখতে চান। সঙ্গীর বাড়তি ওজন নিয়ে সব সময় কটাক্ষ করেন। তাকে সব সময় বাড়তি মেদ কমাতে উৎসাহ দিয়ে থাকেন। এরা নিজেরাও সারা জীবন কঠোর ব্যায়াম করে থাকেন।     

গায়ে-হাতে-পায়ে অসহ্য ব্যথা, বারে বারে ফুলে ওঠার মতো সমস্যা দেখা দেয় অনেকের। হাত-পা নাড়াতে গেলেই কষ্ট অনুভূত হয়। বাত বা আর্থারাইটিসে আক্রান্ত হলে এমন সমস্যা দেখা দেয়। অনেকে মনে করেন বয়স হলেই একমাত্র বাতের ব্যথা হতে পারে। এই ধারণা একেবারে ভুল। যে কোনও বয়সে দেখা দিতে পারে বাতের সমস্যা। বাত বা আর্থারাইটিসে আক্রান্ত হলে তা থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন। এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার পর শরীর সুস্থ রাখতে সঠিক খাওয়ার প্রয়োজন। বাত বা আর্থারাইটিসের রোগীরা ভুলেও খাবেন না এই কয়টি খাবার। জেনে নিন কোন কোন খাবার শারীরিক জটিলতা বৃদ্ধি করতে পারেন। আর কোন খাবার বাত বা আর্থারাইটিসের রোগীদের জন্য উপকারী। 

বাড়তি ওজন ঝেড়ে ফেলতে কে না চায়। কিন্তু, অনেক সময় ইচ্ছে থাকলেও উপায় হয় না। আবার অনেকের সময় থাকলেও তা সে সঠিক ভাবে ব্যবহার করতে পারেন না। কিন্তু, বাড়তি ওজন সব সময়ই সৌন্দর্যের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। সঙ্গে তা একাধিক শারীরিক জটিলতার কারণ হয়। ওজন কমানোর কথা মাথায় এলে সকলেই ভাবেন অর্ধেক খেয়ে থাকলে বুঝি কমবে মেদ। এই ধারণা একেবারে ভুল। ওজন কমাতে খাদ্যতালিকায় রাখতে হবে সঠিক খাবার। সঙ্গে এমন খাবার খান যা মেদ কমাতে সাহায্য করবে। আজ রইল ওজন কমানোর বিশেষ টোটকার হদিশ। ওজন কমাতে এবার থেকে মধু খান। এই সাত উপায় খেতে পারেন মধু। সহজে মিলবে উপকার।

কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। সুস্থ থাকতে চাইলে বদল আনুন জীবনযাত্রায়। আর খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয় ধরনের বাদাম। বাদামের গুণে কোলেস্টেরলের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। জেনে নিন কী খেলে মিলবে মুক্তি।