Sayanita Chakraborty

বাড়ির একটি গুরুত্বপূর্ণ জায়গা হল রান্নাঘর (Kitchen)। এখানে যেমন থাকেন মা লক্ষ্মী, তেমনই থাকেন অগ্নিদেবতা। তাই বাড়ির এই স্থান সজ্জায় দিতে হবে বিশেষ গুরুত্ব। সঠিক বাস্তু মেনে রান্নাঘর না সাজালে পরিবারের সদস্যদের ওপর খারাপ প্রভাব পড়তে পারে। রান্নাঘরের যাতে বাস্তু দোষ না হয়, সেক্ষেত্রে মেনে চলুন কয়টি টোটকা (Tips)।

একবার দাম্পত্য অশান্তি শুরু হওয়া মানে, তার রেশ চলে প্রায় তিন-চার দিন। মাঝে মধ্যেই ভাবেন সম্পর্ক শেষ করবেন। কিন্তু, বিচ্ছেদের (Divorce) সিদ্ধান্ত নেওয়াও তেমন সহজ কথা নয়। এই চিত্র আজ ঘরে ঘরে। মূলত এই কয়টি কারণে আজকাল দাম্পত্য কলহ (Marital Problems) বৃদ্ধি পায়। জেনে নিন কী কী। 

অফিসে (Office) সকলেই আপনার থেকে সিনিয়র। সকলের সঙ্গে কেমন ভাবে মেলামেশা করবেন তা মাঝেমধ্যে ঠাওর করতে পারছেন না। অফিসে (Office) যোগ দেওয়ার পর সতর্ক থাকা খুব প্রয়োজন। আপনার ভুল আচরণের জন্য সমস্যায় পড়তে পারেন। নতুন অফিসে যোগ দেওয়ার পর পাঁচ ধরনের লোকেদের থেকে দূরে থাকুন। জেনে নিন কাদের থেকে দূরে থাকবেন।  

ওয়ার্ক ফ্রম হোম (Work From Home) চলছে সেই প্রথম লকডাউন থেকে। এই পন্থায় অভ্যস্তও হয়ে গিয়েছেন কম-বেশি সকলে। তা সত্ত্বেও এখনও নানা রকম সমস্যায় পড়ছেন অনেকে। দীর্ঘক্ষণ সময় ধরে কাজ করার জন্য যেমন দেখা দিচ্ছে শারীরিক জটিলতা তেমনই হচ্ছে মানসিক সমস্যা। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে মেনে চলুন কয়টি জিনিস।   

হয়তো স্বপ্নে দেখছেন, আপনি মরুভূমিতে (Desert) দাঁড়িয়ে। চারিদিক ধূ ধূ করছে। জন-মানব শূন্য এক স্থান। সেখানে থেকে বের হওয়ার জন্য আপ্রাণ চেষ্টা করছেন। আপনি একা। এমন স্বপ্নের রয়েছে নির্দিষ্ট ব্যাখ্যা।

২৮ জানুয়ারি হল শতিলা একাদশী (Shattila Ekadashi)। ২৭ জানুয়ারি রাত ২.১৮ মিনিটে শুরু হচ্ছে একাদশীর তিথি। একাদশী চলবে ২৮ জানুয়ারি রাত ১১.৩৫ পর্যন্ত।  এই দিনটি শাস্ত্রে বেশ উল্লেখযোগ্য। এই দিন ভগবান বিষ্ণুর পুজো হয়। 

১৯৫০ সাল থেকে ২৬ জানুয়ারি দিনটি পালিত হয়ে আসছে প্রজাতন্ত্র দিবস (Republic Day) হিসেবে। ভারতীয় সংবিধান গৃহীত হয়েছিল এই বিশেষ দিনে। প্রতিবছর এদিন দিল্লিতে কুচকাওয়াচ অনুষ্ঠিত হয়। প্রজাতন্ত্র দিবসের প্যারেডে বিভিন্ন রাজ্যের ট্যাবলো অংশগ্রহণ করে। অংশগ্রহণ করেন ভারতীয় সেনা, নৌ ও বায়ুসেনা। উপস্থিত থাকেন সকল স্বনামধন্য ব্যক্তিত্ব। এবার এই দিনটি পালন করুন ঘরে বসে। এদিন হেঁশেলে তৈরি হোক তেরঙা খাবার (Tri color Food)। রইল কিছু খাবারের খোঁজ, যাতে রয়েছে প্রজাতন্ত্র দিবসের ছোঁয়া। 

নিয়মিত আমলকি খেলে চুলে ও ত্বকে পুষ্টির জোগান ঘটে। ত্বক উজ্জ্বল হয়। এবার খাওয়ার সঙ্গে আমলকি মাখুন। আমলকি দিয়ে তৈরি করুন ফেসপ্যাক (Face Pack)। এই প্যাকের ব্যবহারে যেমন ত্বক উজ্জ্বল হবে, তেমনই দূর হবে একাধিক ত্বকের সমস্যা। জেনে নিন কীভাবে ব্যবহার করবেন।

ডায়াবেটিস শরীরে বাসা বাঁধলে একে একে চোখ (Eye), ফুসফুস (Lungs), হার্ট (Heart), কিডনি (Kidney) আক্রান্ত হয়। ধীরে ধীরে মানুষকে মৃত্যুর মুখে ঠেলে দেয়। এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে যেমন দরকার সঠিক ওষুধ খাওয়া, তেমনই প্রয়োজন সঠিক খাদ্যাভ্যাস। এই শীতে কয়েকটি ফল খান। যা নিয়ন্ত্রণে রাখবে ডায়াবেটিস (Diabetes)।

মেয়েরা ও শিশুরা রক্তাল্পতায় বেশি ভোগেন। রক্তে যখন রেড ব্লাড সেল বা হিমোগ্লোবিন করে যায়, তখন তাকে বলা হয় অ্যানিমিয়া (Anaemia)। দুর্বল লাগা, বমি ভাব, সারাদিন ঘুমঘুম ভাব কিংবা চেহারায় ফ্যাকাসে হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা যায়। কিছু খাবার আছে। যা নিয়মিত খেলে অ্যানিমিয়া (Anaemia) দূর হওয়া সম্ভব।