Sayanita Chakraborty

গরমে চুল নিয়ে হাজারও সমস্যা লেগেই থাকে। সারাক্ষণ স্ক্যাল্প ঘাম, এর থেকে বাজে গন্ধ ছাড়ে ছাড়ে মাথা থেকে। সঙ্গে অধিক চুল পড়া লেগেই আছে। এছাড়া খুশকির সমস্যা তো আছেই। সারাটা গরম চুল নিয়ে হাজারও সমস্যা। আর এই সব সমস্যার মধ্যে সব থেকে বেশি দেখা দেয় স্ক্যাল্পে চুলকানি। সব ধরনের স্ক্যাল্পেই এই সমস্যা দেখা যায়। ভালো করে শ্যাম্পু করেও কোনও লাভ নেই। সারাক্ষণ মাথা চুলকায়। এবার এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন ঘরোয়া টোটকা। গরমে স্ক্যাল্পের যত্ন নেওয়ার হদিশ রইল। জেনে নিন কীভাবে এই চুলকানি থেকে মুক্তি পাবেন। রইল ১০টি সহজ উপায়ের হদিশ। 

তাপমাত্রা ইতিমধ্যে ৪০ ডিগ্রি ছুঁয়েছে। মঙ্গলবারও সকাল থেকে গুমোট ভাব। চড়া রোদ আর এই প্রচন্ড দাববাহে সকলেরই নাভিশ্বাস ওঠার জোগার। গত কয়েকদিন ধরেই এই ভ্যাপসা আবহাওয়া। এই গরমের কোনও কাজ বাদ যাচ্ছে না। গরমে অফিস, স্কুল, কলেজ সবই চলছে। গরম যতই হোক বাড়িতে থাকার জো নেই। সে কারণে গরমে অসুস্থ হয়ে পড়ার সম্ভাবনা প্রবল। গরমে সুস্থ থাকতে নিয়মিত যোগা করুন। মাত্র ১০ মিনিট ব্যয় করুন। এতে শরীর ঠান্ডা থাকবে। আজ রইল কয়টি আসনের হদিশ। শরীর ঠান্ডা রাখতে বেশ উপকারী এই আসনগুলো। তাই রোজ সকালে যোগা করুন। জেনে নিন কী করবেন। 

স্টাইলিশ টপের নীচ দিয়ে উঁকি মারুর একটি গোল ভুঁড়ি তা কেউই চান না। যে কোনও সাজই ভেস্তে যেতে পারে শরীরের মধ্যভাগের এই ফ্যাটের জন্য। ওজন বাড়তে শুরু করলে সবার আগে ভুড়ি দেখা দেয়। আর এই ভুঁড়ি কমানো সহজ কথা নয়। হাজার এক্সারসাইজ করেও অনেক সময় লাভ হয় না। হাত, পা কিংবা শরীরের বাকি অংশের তুলনায় পেটের মেদ কমতে বিস্তর সময় নেয়। আজ টোটকা রইল পেটের মেদ নিয়ে। চাইলে মাত্রা ১ সপ্তাহে কমিয়ে ফেলতে পারেন পেটের মেদ। এর জন্য কঠিন এক্সারসাইজ নয়, বরং মেনে চলতে হবে সহজ কয়টি নিয়ম। জেনে নিন কী কী করলে সপ্তাখানেকের মধ্যে কমবে পেটের মেদ। রইল টিপস।  

বর্তমানে ছোট থেকে বড়, ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছে সব বয়সের মানুষ। সদ্য প্রকাশিত হওয়া একটি রিপোর্ট থেকে জানা গিয়েছে ক্যান্সারের কারণ। আমাদের বাড়িতে এমন কিছু নিত্য ব্যবহার্য উপকরণ আছে, যার থেকে ক্যান্সার আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়। জেনে নিন কী কী । 

সারা বছর টাকা-পয়সা নিয়ে কোনও না কোনও সমস্যা লেগে থাকে। লটারিতে কিছু টাকা আয় হলে কার না ভালো লাগে। এই উদ্দেশ্যে অনেকেই প্রতি সপ্তাহে লটারি কেটে থাকেন। তবে, হাজার চেষ্টা করেনও ভাগ্য সঙ্গে দেয় না। এবার জ্যোতিষ টোটকা মেনে লটারি কাটুন। উপকার পাবেন।

বাচ্চা খারাপ পথে যাচ্ছে কিংবা নেশা করছে জেনে তো চুপ করে বসে থাকা যায় না। আজ টিপস রইল সেই সকল মায়ের জন্য। বাচ্চা খারাপ পথে পা বাড়াচ্ছে, তা বুঝতে পারলে বাচ্চাকে বোঝান। বকাবকি করুন। কিছুতেই লাভ না হলে জ্যোতিষ টোটকা মেনে চলতে পারেন। বাচ্চা ছাড়াও পরিবারের অন্য কোনও সদস্য নেশায় আসক্ত হতে পারে। 

প্রতি মাসে কোনও না কোনও শারীরিক জটিলতা লেগে আছে। এর দরুন বিপুল পরিমাণ অর্থ ব্যয় হতে থাকে। এর সঙ্গে জীবনে বাধা তো আছেই। নানা কারণে খারাপ সময় চলতে থাকে অনেকের। এর থেকে মুক্তি সোমবার কয়টি টোটকা করতে পারেন। জেনে নিন কী কী।  

গরমে আরাম পেতে অনেকেরই সারাক্ষণ চুল বেঁধে রাখেন। এতে শুধু মাথায় দুর্গন্ধ হচ্ছে এমন নয়, সঙ্গে বাড়ছে একাধিক সমস্যা। চুল পড়া, খুশকি, ডগা চেরার মতো সমস্যা বাড়ছে আমাদের ভুলেই। এবার থেকে গরমে এই অভ্যেস ত্যাগ করুন। চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে চাইলে গরমে ভুলেও এই কয়টি কাজ করবেন না। 

সকলেরই শরীর গরম হয়ে যায় এই সময়। আর তার থেকে দেখা দেয় নানা রকম জটিলতা। সমস্যা বড় আকার নিলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। তাই গরমে এমন খাবার খান, যাতে শরীর ঠান্ডা থাকবে। শরীর ঠান্ডা রাখতে রোজ লঙ্কা খান। এতে ক্যাপ্সাইসিন নামক একটি উপাদান থাকে। যা গরমে শরীর ঠান্ডা রাখে।

বাচ্চার উচ্চতা নিয়ে সব মা-বাবারাই চিন্তায় ভোগেন। বাচ্চার সঠিক বৃদ্ধি হোক তা সকলেরই কাম্য। তা না হলে সে সব কিছু থেকে পিছিয়ে পড়বে। এই কারণে বাচ্চাকে নানা রকম এক্সারসাইজে ভর্তি করে থাকেন অনেকে। কখনও সাঁতার, কখনও হ্যাংগিং এক্সারসাইজ। তবে, শুধু শারীরিক পরিশ্রমে উচ্চতা বৃদ্ধি হয় না। হরমনের কারণে বাড়ে উচ্চতা। আজ রইল বিশেষ কয়টি টোটকা। বাচ্চার উচ্চতা বৃদ্ধি করতে চাইলে অবশ্যই মেনে চলুন এই বিশেষ টোটকা। নজর দিন এই কয়টি বিষয়ের ওপর। তাহলে বাচ্চার উচ্চতা যেমন বাড়বে তেমনই বুদ্ধির বিকারও ঘটবে। জেনে নিন কোন কোন বিষয় নজর রাখবেন। কী কী করলে বাচ্চার উচ্চতা বাড়তে পারে।