Sayanita Chakraborty

ঘরে ঘরে ডায়াবেটিস (Diabetes), হাই প্রেসার (High Pressure) কিংবা কোলেস্টেরলের রোগী তো আছেই। এই সবের কারও কিন্তু খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চার অভাব। আজ রইল তিনটি রোগের হদিশ। যার লক্ষণও বুকে ব্যথা কিংবা বুকে টান। জেনে নিন কী কী। 

সুস্থ থাকতে জন্য প্রয়োজন সঠিক মাত্রায় ভিটামিন (Vitamin) ও মিনারেল (Minerals)। শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দিলে নানান শারীরিক জটিলতা তৈরি হয়। সারাক্ষণ ক্লান্তি ভাব, শ্বাসকষ্ট, স্মৃতির সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। সঙ্গে দেখা যাচ্ছে রক্তশূণ্যতার সমস্যা। এই সমস্যার কারণ হতে পারে শরীরে ভিটামিন বি ১২ -র অভাব। 

মকর সংক্রান্তির দিন গঙ্গাসাগরে (Ganga Sagar) স্নানের সঙ্গে কপিল মুনির আশ্রম পরিদর্শনের রীতি বহু যুগ ধরে চলে আসছে। কপিল মুনির (Kapil Muni) আশ্রম দর্শনে ভিড় জমান শয় শয় ভক্তরা। কিন্তু, কেন এমন রীতি প্রচলিত। কে এই কপিল মুনি। জেনে নিন পৌরাণিক কাহিনি। 

শাস্ত্রে, মকর সংক্রান্তির দিনটির গুরুত্ব বিস্তর। এদিন পুণ্য লগ্নে স্নান করলে এবং দানধ্যান করলে পুণ্য লাভ হয়। এমনকী, মনে করা হয় এই দিন কোনও ব্যক্তির মৃত্যুর হলে তিনি মোক্ষ লাভ করেন। এদিন প্রিয়জনকে জানান শুভেচ্ছা। জেনে নিন কেমন শুভেচ্ছা বার্তা (Wish) পাঠাতে পারেন দেখে নিন। 

শাস্ত্রে মকর সংক্রান্তির (Makar Sankranti)  বিশেষ গুরুত্ব আছে। এক পৌরাণিক কাহিনি আছে মকর সংক্রান্তি ঘিরে। কাহিনি অনুসারে, শিবের জটা থেকে বের হয়ে পৃথিবীতে প্রবাহিত হয়ে গঙ্গা। এদিন পূণ্য অর্জনের জন্য পবিত্র নদীতে স্নান করার রীতি বহু যুগ ধরে চলে আসছে। কিন্তু, জানেন কি কেন এদিন স্নান করা হয়।

বাড়ির কোন দিকে বসার ঘর করবেন, কোন দিকে হবে শোওয়ার ঘর, কোন দিকে করবেন ঠাকুর ঘর তা যেমন বর্ণিত আছে বাস্তু শাস্ত্রে (Vastu Shastra)। তেমনই, কোন কোন জিনিস ঘরে রাখা শুভ, কী রাখা অশুভ তা বলা আছে বাস্তু শাস্ত্রে। জেনে নিন বাস্তু মতে কোন দিকে ডাস্টবিন রাখবেন।

শীতের মরশুমে চুল ও ত্বক নিয়ে নাজেহাল সকলে। এই সময় যেমন রুক্ষ্ম ত্বকের সমস্যায় সকলে ভোগেন। তেমনই সমস্যা দেখা দেয় চুল নিয়ে। শীতে চুল পড়া, খুশকি, মাথার ভিতর ফুসকুড়ি-সহ নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। এদিকে প্রবণ ঠান্ডার জন্য অনেকেই ভালো করে শ্যাম্পু করতে পারেন না। ফলে সমস্যা দুগুণ হয়ে যায়। এই মরশুমে চুলের যত্ন নিতে মেনে চলুন এই কয়টি টিপস। চুল সুন্দর রাখতে এই সহজ টোটকা বেশ কাজে দেবে। জেনে নিন কী করবেন। 

পুজো-পাঠ সত্ত্বেও পরিবারে যেন সুখ নেই। পরিবারের সদস্যদের শারীরিক জটিলতা (Health Issue), অর্থাভাব (Financial Problems) লেগেই আছে। বহুদিন ধরে মেয়ের বিয়েতে বাধা আসছে। ভগবান কেন যে আপনার ওপর কৃপা করছেন না, তা কিছুতেই বুঝে উঠতে পারছেন না। দীর্ঘদিন ধরে এমন সমস্যা চলতে থাকলে জানবেন, আপনার দেব-দেবতার আরধনায় ত্রুটি রয়েছে।

শীতে বদহজমের সমস্যায় কম-বেশি সকলেই ভুগছেন। এই সমস্যা সমাধান করতে নিয়মিত খান ক্যাপসিকাম (Capsicum)। এতে ভিটামিন এ, সি এবং বিটা ক্যারোটিন আছে, যা শরীরে জন্য উপকারী। আছে ভিটামিন ই (Vitamin E), ভিটামিন কে, ভিটামিন বি ৬ (Vitamin B6), থায়ামিন ও ফলিক অ্যাসিড। যা পূরণ করলে সকল ঘাটতি। এমনকী, ক্যাপসিকামে থাকা উপকারী উপাদানের গুণে মুক্তি পেতে পারেন ক্যান্সার রোগ থেকে। জেনে নিন রোজ কেন খাবেন ক্যাপসিকাম। 

বিশেষজ্ঞদের মতে, বাস্তুদোষে (Vastu Dosh) জড়িয়ে পড়তে পারেন ঋণে। বাড়িতে নেতিবাচক এনার্জি তৈরি হলে দেখা দেয় বাস্তুদোষ। এই নেগেটিভ এনার্জি তৈরি হয় আমাদের দোষেই। এর জন্য ঋণের (Loans) সমস্যায় জড়িয়ে পড়েন অনেকে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলতে পারেন বাস্তু টোটকা।