Sayanita Chakraborty

শরীর চর্চার (Exercise) সময় নেই কারওর। ফলে, বাড়ছে একাধিক রোগ। এই সকল রোগের মধ্যে ব্যাক পেইন অন্যতম। সারাদিনই পিঠ ও কোমরে ব্যথার সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকে। এবার জেনে নিন ঠিক কী কী কারণে ব্যাক পেইন (Back Pain) হয়। সাধারণও আমাদের ভুবেই এই রোগের শিকার হই আমরা। এবার থেকে এই ভুল শুধরে নিন।   

আগ্রহীরা ওয়েবসাইট www.pnbindia.in থেকে আবেদন করত পারবেন। কারা কোন পদে আবেদনের যোগ্য সে বিষয়ে বিস্তারিত বিবরণ রইল এখানে

চোখের (Eye) সৌন্দর্য ফুটিয়ে তুলতে হাতিয়ার করুন জেল আই লাইনার। তবে, জেল লাইনার সঠিক ভাবে ব্যবহার করতে না পারলে পুরো সাজটাই বিগড়ে যেতে পারে। জেনে নিন কী করে ব্যবহার করবেন জেল আই লাইনার (Eyeliner)।

সপ্তাহে অন্তত ১ থেকে ২ দিন তেল মাখলে (Oil) বা তেল দিয়ে মাসাজ করলে চুলের অকালপক্কতার (Gray Hair) সমস্যার সমাধান হবে। এবার চুলের যত্ন নিতে হাতিয়ার করুন তেল। রইল কয়টি উপকারী ও চুলের জন্য উপযুক্ত তেলের হদিশ। জেনে নিন কী কী।

বৃহস্পতিবার নেতাজি ইন্ডোর স্টেডিয়ামে হাজির হয়েছিলেন টেলি থেকে টলিপাড়ার সকল সদস্য। অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। ছোট পর্দার সুপারস্টারদের হাতে পুরস্কার তুলে দেন তিনি। মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় (Mamata Banerjee) ছাড়াও ছিলেন ফিরহাদ হাকিম, অরূপ বিশ্বাস, ইন্দ্রনীল সেন, রাজা চক্রবর্তী-সহ একাধিক নাম করা ব্যক্তিত্ব। রাজ্যের তথ্য ও সংস্কৃতি দফতরের উদ্যোগে আয়োজিত হয়েছিল পশ্চিমবঙ্গ টেলি আকাদেমি অ্যাওয়ার্ডে (Tele Academy Award)। সেখানে জয় জয় কার করল জি। এক নয়, একাধিক পুরস্কার (Award) পেলেন জি-এর একাধিক তারকা। 

বয়সের সঙ্গে বাড়ে নানা রকম রোগ। বিশেষ করে বয়সের সঙ্গে সঙ্গে মহিলাদের শরীরে নানা রকম জটিলতা দেখা দেয়। হার্ট (Heart), ডায়াবেটিস (Diabetes) তো আছেই অধিকাংশ মহিলারা ক্যালশিয়ামের অভাবে ভোগেন। আবার অনেকের দেখা দেয় রক্তাল্পতা। মহিলাদের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রয়োজন পুষ্টিকর খাদ্যগ্রহণ। এবার থেকে খাদ্যতালিতায় রাখুন এই কয়টি জিনিস। আয়রন, জিঙ্ক, প্রোটিন, আয়োডিন পরিপূর্ণ খাবার খান প্রতিদিন। 

প্রেমের সম্পর্ক বিয়ে পর্যন্ত নিয়ে যাওয়া এত সহজ নয়। এক্ষেত্রে নানা রকম সমস্যার (Problems) সম্মুখীন হতে হয়। অনেক সময় কেরিয়ার সংক্রান্ত সমস্যা, কখনও পরিবারের সমস্যা কখনও বা সম্পর্কে তৃতীয় ব্যক্তির আগমন। প্রেমের সম্পর্ককে পরিণতি দিতে মেনে চলুন জ্যোতিষ (Astrology) মত। আজ রইল কয়টি টোটকার হদিশ। যা নিষ্ঠা ভরে পালন করলে প্রেম পরিণতি পেতে পারে।

রাশি দেখে বোঝা যায় মানসিকতা (Mentality)। যদি দেখেন তিনি মীন রাশির (Pisces) মেয়ে, তাহলে মেনে চলুন এই কয়টি জিনিস। আগে থেকে আন্দাজ করে নিন তার মানসিকতা প্রসঙ্গে। সেই বুঝে ডেটিং প্ল্যান করুন। সম্পর্ক মজবুত হবে এই টোটকা মেনে চললে।  

প্রতিটি মানুষের একে অন্যের সঙ্গে রয়েছে বিস্তর ফারাক। কেউ সাহসী, কেউ ভীতু, কেউ কর্মঠ (Hard Working) আবার কেউ দূর্বল (Week)। তেমনই একদিকে যেমন রয়েছে কঠিন মানসিকতার মানুষ, তেমনই আছে বহু সহৃদয় ব্যক্তি। আজ রইল কয়টি রাশির উল্লেখ। জ্যোতিষ (Astrology) মতে, এনারা খুবই সহৃদয় ও সৎ মানুষ।

কখনও বিয়ে, কখনও অন্য কোনও নিমন্ত্রণ। এর সঙ্গে নিজের রেস্তোরাঁয় যাওয়া কিংবা পার্টি (Party) তো আছেই। গরমে বাচ্চার স্কুল বন্ধ থাকায় অনেকেই ঘুরতে যাওয়ার প্ল্যানিং করে থাকেন। এই সবের মাঝে ত্বকে ট্যান (Tan) থাকলে পুরো সাজটাই মাটি। এবার ত্বকের এই সমস্যা দূর করতে মেনে চলুন কয়টি টোটকা (Tips)। রইল কয়টি উপকরণের হদিশ। যেগুলো সরাসরি ব্যবহারে উপকার পাবেন।