দূষণ ও ঠান্ডার কারণে অনেকেই বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাসের সাহায্য নেন, কারণ এটি শ্লেষ্মা আলগা করে সাময়িক স্বস্তি দেয়। তবে, ডাক্তারদের মতে এটি কোনও রোগের নিরাময় নয় এবং এর অতিরিক্ত ব্যবহার ফুসফুসের ক্ষতি করতে পারে।
দেশের রাজধানী দিল্লি বর্তমানে দূষণের সঙ্গে লড়াই করছে। ফলস্বরূপ, মানুষ বিভিন্ন অসুস্থতায় ভুগছে। দূষণের কারণে অনেকেই ঠান্ডা লাগার সম্মুখীন হচ্ছেন। তারা এড়াতে বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাসের আশ্রয় নিচ্ছেন। কারণ এটি বিশ্বাস করা হয় যে বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে, যার অর্থ উষ্ণ জলীয় বাষ্প শ্বাস নেওয়া, শ্বাসনালীকে সামান্য খুলে দেয় এবং শ্লেষ্মা আলগা করে।
দূষণ এবং ঠান্ডা অবস্থার কারণে, বাতাস এত শুষ্ক হয়ে যায় যে আমাদের শ্বাসনালীর আস্তরণের ঝিল্লিগুলি শুকিয়ে যেতে শুরু করে, যা রক্ত প্রবাহ কমাতে পারে এবং রক্ত জমাট বাঁধতে পারে। বাষ্পের উষ্ণতা বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করে, শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ করে এবং ফুসফুস এবং শ্বাসনালীতে জমে থাকা শ্লেষ্মা আলগা করতে সাহায্য করে। আসুন ব্যাখ্যা করি এটি আপনার জন্য কতটা বিপজ্জনক।
এটি কি ঠান্ডা লাগা সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করে?
বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাস সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি। এটি প্রায়শই নাক বন্ধ হওয়া, সর্দি লাগা বা সাইনাসের সমস্যার জন্য সুপারিশ করা প্রথম চিকিৎসা। কিছু জায়গায়, এমনকি দাবি করা হয় যে বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাস এই সাধারণ সমস্যাগুলির বাইরেও উপকার করে। তবে, ডাক্তাররা স্পষ্টভাবে বলেছেন যে বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে ঠান্ডা বা ফ্লুর মতো কোনও সংক্রমণ নিরাময় হয় না।
Related Articles
বসন্ত কুঞ্জের ফোর্টিস হাসপাতালের সিনিয়র কনসালট্যান্ট (ইন্টারনাল মেডিসিন) ডাঃ মনোজ শর্মা ফিনান্সিয়াল এক্সপ্রেসকে বলেন, “বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাস কিছু পরিস্থিতিতে উপশম করে, বিশেষ করে যারা কনজেশন, সাইনোসাইটিস বা হালকা ঠান্ডায় ভুগছেন। উষ্ণ, আর্দ্র বাতাস প্রদাহকে প্রশমিত করে এবং নাকের পথকে শিথিল করে।”
তিনি আরও বলেন যে বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাস কিছুটা উপশম দিতে পারে, তবে এটি অতিরিক্ত করা উচিত নয় কারণ এটি কোনও অসুস্থতার নিরাময় নয়। যদি কোনও গুরুতর সমস্যা, ক্রমাগত অস্বস্তি বা লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়, তবে দেরি না করে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী?
বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাস অনেক দিক থেকে উপকারী, তবে এটি ক্ষতিকারকও হতে পারে। বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাসের ফলে বাতাস খুব গরম এবং আর্দ্র হয়, যা কখনও কখনও ফুসফুসের অভ্যন্তরীণ আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে। তদুপরি, বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাসের ফলে হাঁপানি, অ্যালার্জি বা অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে কারণ গরম বাষ্প হঠাৎ করে শ্বাসনালীতে জ্বালাপোড়া করতে পারে।
