হুড়মুড়িয়ে কমবে শরীরের বাড়তি মেদ, জেনে নিন কীভাবে ওজন কমাতে কাজ করে বুলেট কফি
বুলেটপ্রুফ কফি মাখন এবং এমসিটি তেল দিয়ে তৈরি। এক নতুন ধরনের বাটার কফিও বলা যেতে পারে। এটি তিব্বতে খুব পছন্দ করা হয়।
বুলেটপ্রুফ কফি কী:
বুলেটপ্রুফ কফি মাখন এবং এমসিটি তেল দিয়ে তৈরি। এক নতুন ধরনের বাটার কফিও বলা যেতে পারে। এটি তিব্বতে খুব পছন্দ করা হয়।
এই কফির নাম খুব কম মানুষই শুনেছেন, যদিও এটি বহুদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বুলেটপ্রুফ কফি একটি চর্বিযুক্ত পানীয়, পানীয় যা অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে। এটি ওজন কমাতে মারাত্মকভাবে কাজ করে।
কিভাবে তৈরি হয় বুলেটপ্রুফ কফি:
হেলথলাইনের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, হিমালয়ে বসবাসকারী লোকেরা দীর্ঘদিন ধরে এই কফি পান করে আসছে।
এই কফিতে মাখন ব্যবহার করা হয়। এজন্য একে বাটার কফিও বলা হয়। এই কফি ভালো মানের কফি বিন দিয়ে তৈরি। এতে মিডিয়াম চেইন ট্রাইগ্লিসারাইড ঘি-এর মতো কাজ করে।
বুলেট কফির প্রভাব:
আমরা সবাই জানি যে কোনও কিছুই অতিরিক্ত ক্ষতিকর। আপনি যদি প্রচুর পরিমাণে বুলেট কফি পান করেন তবে আপনার ডায়েটেও মনোযোগ দেওয়া উচিত।
আপনি যদি এই কফি পান করেন তবে অতিরিক্ত চর্বি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
বুলেট কফি শরীরকে ফ্যাট বার্নিং মোডে রাখে কিন্তু এই উপাদানগুলির কোনটিই কোন পুষ্টি প্রদান করে না। এই কফি বেশি পরিমাণে খেলে পুষ্টি পাওয়া যায় না।
বুলেটপ্রুফ কফির উপকারিতা:
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মনে করেন বুলেটপ্রুফ কফি চর্বি পোড়াতে অনেক সাহায্য করে।
এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভালো পরিমাণে পাওয়া যায়। যার কারণে এটি শরীরের চর্বি কমায় এবং স্থূলতা ও ওজন কমাতে সাহায্য করে।
সেই সঙ্গে মাখনের পুষ্টিগুণ শরীরের উপকার করে। বাটার কফির রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা।
বাটার কফিকে কেন বুলেটপ্রুফ কফি বলা হয়:
মিডিয়া রিপোর্ট অনুযায়ী, আমেরিকান ব্যবসায়ী ডেভ অ্যাসপ্রে ২০১৩ সালে প্রথমবারের মতো বাটার কফিকে বুলেট কফি বলেছিলেন।
এটা আলাদা ব্যাপার যে এই কফির সঙ্গে বড়ির কোনও সম্পর্ক নেই। এই কফি আমেরিকা, ব্রিটেন ও কানাডায় বেশি খাওয়া হয়। ভারতেও এই ধারা চলছে। অনেক বড় সেলিব্রিটি এটি ব্যবহার করেন।
কেন কফিতে মাখন দেওয়া হয়:
হেলথলাইনের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, হিমালয়ের শেরপা এবং ইথিওপিয়ার গুরেজ সম্প্রদায়ের লোকেরা দীর্ঘদিন ধরে কফিতে মাখন ব্যবহার করে আসছে।
পাহাড়ে বসবাসের কারণে, তারা অতিরিক্ত শক্তির জন্য এটি করে। এত উচ্চতায় বসবাস করে, তাদের কাজ করার জন্য আরও ক্যালোরি প্রয়োজন।
Health Tips (স্বাস্থ্য খবর): Read all about Health care tips, Natural Health Care Tips, Diet and Fitness Tips in Bangla for Men, Women & Kids - Asianet Bangla News