রইল চার ধরনের লেবু চায়ের হদিশ, চায়ের গুণে দ্রুত কমবে বাড়তি মেদ, দেখে নিন কীভাবে

বাড়তি মেদ নিয়ে সকলেই থাকেন চিন্তা। বাড়তি মেদ শুধু দৃষ্টিকটু লাগে এমন নয়। তা একাধিক রোগের কারণ। বাড়তি মেদ কমাতে কেউ নিজের মতো ডায়েট করেন, কেউ বা করেন কঠিন এক্সারসাইজ। এবার ওজন কমাতে শুধুমাত্র লেবু চা খান। ডিটক্স ওয়াটার হিসেবে প্রায় সকলেই গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে থাকেন। এবার লেবু দিয়ে বানিয়ে নিন চা। দেখে নিন কোন উপায় মিলবে উপকার।

লেবু চা তৈরি করতে পারেন। একটি প্যানে জল গরম হতে দিন। এবার তাতে মেশান চায়ের পাতা। ফুটে গেলে নামিয়ে ছেঁকে নিন। এবার সেই লিকারে মেশান পাতিলেবুর রস ও চিনি। গরম গরম এই চা খেলে মিলবে উপকার।

মধু লেবুর চা পবানাতে পারেন। মাইক্রোওভেনে বানাতে পারেন এই চা। একটি কাপে জল নিয়ে তাতে মধু দিন। তা ২ মিনিট মাইক্রোওভেনে গরম করে নিন। এবার বের করে লেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারেন এই চা। মিলবে উপকার।

মধু, লেবু ও আদা দিয়ে বানিয়ে নিন চা। একটি প্যানে জল গরম হতে দিন। এতে দিন আদার টুকরো। দিন চা পাতা। ভালো করে ফুটিয়ে নিন। এবার ছেঁকে নিয়ে একটি কাপে ঢালুন। তাতে লেবুর রস ও মধু যোগ করুন। মিলবে উপকার। গলার যাবতীয় সংক্রমণ দূর করতে চাইলেও ব্যবহার করতে পারেন এই চা। এতে মিলবে উপকার।

বানাতে পারেন লেমন আইস চা। প্রথমে লিকার চা বানিয়ে নিন। তাতে মেশান লেবুর রস। ঠান্ডা হলে চা-টি ৩০ মিনিটের জন্য ফ্রিজে রেখে নিন। এবার খাওয়ার আগে বরফের টুকরো যোগ করে খান। মিলবে উপকার। ওঝন কমাতে এই চা বেশ উপকারী।

তেমনই দিন শুরু করুন ডিটক্স ওয়াটার দিয়ে। খালি পেটে লেবুর পানীয় খেতে পারেন। হালকা উষ্ণ জলের সঙ্গে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে নিন। তাতে মেশান মধু। ভালো করে মিশিয়ে পান করলে মিলবে উপকার। এই জল ডিটক্সের কাজ করে। এটি খেলে হজম ক্ষমতা উন্নত হয়। সঙ্গে শরীরের দুষিত পদার্থ বের হয়ে যায়। এতে মিলবে উপকার। বাড়তি ওজন কমাতে ভরসা রাখতে পারেন লেবুর ওপর। পাতিলেবুর গুণে দ্রুত মিলবে উপকার। রোজ লেবু দিয়ে তৈরি চা খেতে পারেন এতেও দ্রুত কমবে বাড়তি মেদ, দূর হবে সমস্যা। 

আরও পড়ুন-

শীতের সময় সুস্থ থাকতে অধিক পরিমাণ আদা খাচ্ছেন না তো? দেখে নিন অজান্তে কোন বিপদ বাড়ছে

রইল মানসিক চাপ দূর করার কার্যকারী টোটকা, জেনে নিন কোন উপায় মিলবে উপকার

শীতে ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যায় ভুগছেন, জেনে নিন কেন এমন হচ্ছে এবং কিভাবে পাবেন উপশম