এই মরসুমে গোড়ালি ফাটছে? জেনে নিন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার, সেরা উপায় এই সমস্যার
বর্ষাকালে পা ফাটার সমস্যা কীভাবে ঘরে থাকা জিনিসপত্র দিয়ে সারিয়ে তুলবেন, তা এই প্রতিবেদনে দেখে নিন।
গোড়ালি ফাটা একটি সাধারণ সমস্যা। শুধু গ্রীষ্মকালে নয়, বর্ষাকালেও এই সমস্যা ব্যথা এবং অস্বস্তির কারণ হতে পারে। ব্যথা নিয়ে হাঁটাচলা করা কঠিন হয়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে, ঘরে থাকা কিছু জিনিস দিয়ে সহজেই গোড়ালি ফাটার সমস্যা দূর করা যায়। সেগুলি কী কী, তা এখানে দেখে নিন।
এটি অন্যতম সহজ প্রতিকার। একটি পাত্রে গরম জল নিয়ে তাতে শাওয়ার জেল মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণে আপনার পা ১৫-২০ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন। এরপর ঝামা পাথর দিয়ে আলতো করে পা ঘষুন। সাধারণ জলে পা ধুয়ে তোয়ালে দিয়ে মুছে ময়েশ্চারাইজার লাগান। এতে পায়ের ত্বক নরম হবে এবং ফাটা দাগ ধীরে ধীরে মিলিয়ে যাবে।
মধু একটি প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক, তাই এটি পা ফাটা সারাতে সাহায্য করে। গরম জলে সামান্য মধু মিশিয়ে তাতে আপনার পা ডুবিয়ে রাখতে পারেন। অথবা, ঘুমানোর আগে সরাসরি গোড়ালিতে মধু লাগাতে পারেন।
নারকেল তেলে ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তাই রাতে ঘুমানোর আগে পা ভালো করে ধুয়ে মুছে নারকেল তেল দিয়ে কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করুন। নিয়মিত এটি করলে গোড়ালি ফাটা সেরে যাবে এবং পা নরম হবে।
একটি পাকা কলার সাথে সামান্য মাখন মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এটি পরিষ্কার পায়ে লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে দিন। তারপর ম্যাসাজ করে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ভ্যাসলিনের সাথে সামান্য লেবুর রস মিশিয়ে রাতে ঘুমানোর আগে গোড়ালিতে লাগান। পরের দিন সকালে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। লেবুর অ্যাসিড পায়ের মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে এবং ভ্যাসলিন পা আর্দ্র রাখে।
পা ফাটা দূর করতে ওটস স্ক্রাব হিসেবে ব্যবহার করা যায়। এক চামচ ওটসের গুঁড়োর সাথে সামান্য অলিভ অয়েল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এটি গোড়ালিতে লাগিয়ে কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করুন এবং শুকিয়ে গেলে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই ওটস স্ক্রাব ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে।
Health Tips (স্বাস্থ্য খবর): Read all about Health care tips, Natural Health Care Tips, Diet and Fitness Tips in Bangla for Men, Women & Kids - Asianet Bangla News
