এই কয়টি খাবার বাড়াচ্ছে কিডনির জটিলতা, জেনে নিন কী খাবার খাবেন, কী খাবেন না
অল্প বয়সে অনেকেই আক্রান্ত হচ্ছেন নানান কঠিন রোগে। হার্টের সমস্যা, লিভারের সমস্যা থেকে শুরু করে কিডনির সমস্যা দেখা দিচ্ছে। জেনে নিন কেন হয় এমন রোগ।
কিডনি সংক্রান্ত রোগে আক্রান্ত অনেকেই। অল্প বয়সেই এই রোগ অনেকের শরীরে বাসা বেঁধেছে। এই সমস্যা খুব জটিল স্তরে গেলে কিডনি রোগীদের ডায়ালেসিস করাতে হয়।
এই রোগ থেকে ব্যক্তির মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। তবে, জানেন কি এই কঠিন রোগ হয় আমাদের ভুলেই। আজ রইল এক বিশেষ তথ্য। কিডনির সমস্যায় যারা ভুগছেন তারা এই কয়টি খাবার খান। এতে মিলবে উপকার।
কিডনির রোগের প্রধান কারণ হল অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। আজ রইল কয়টি খাবারের কথা। এমন খাবার প্রায়শই আমরা খেয়ে থাকি। এই সকল খাবার থেকে হচ্ছে কিডনির সমস্যা।
কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ঘি ও দুধের মতো জিনিস বেশি খাওয়া উচিত নয়। ক্যালসিয়াম এবং পটাশিয়ামে পূর্ণ। যা কিডনির স্বাস্থ্য ভালো রাখবে।
খাদ্যতালিকায় যোগ করুন গাজর, মূলো, ফ্রেঞ্চ বিনস, মুগ ডাল ও মুসুর ডাল। এই খাবারগুলো কিডনি ভালো রাখে। মেনে চলুন এই টিপস।
খেতে পারেন স্ট্রবেরি, ডালিম, আপেল এবং আনারস। এই সকল ফল কিডনির স্বাস্থ্য ভালো রাখবে। মেনে চলুন এই টিপস।
কিডনির সমস্যায় ভুগলে খেতে পারেন মুরগির মাংস। রেট মিট এড়িয়ে চলুন। রেড মিট খেলে কিডনির সমস্যা দেখা দিতে পারে।
তেমনই পরিশোধিত তেল, দেশি ঘি এবং মাখন এড়িয়ে চলুন। এগুলো কিডনির জটিলতা বৃদ্ধি করে।
তেমনই যারা কিডনির সমস্যায় ভুগছেন তাদের কলা না খাওয়াই ভালো। এতে প্রচুর পটাশিয়াম আছে। যা কিডনির সমস্যা দূর হবে।
তেমনই কিডনির সমস্যা দেখা দিলে ঢেঁড়শ, কুমড়ো ও লাউ-র মতো সবজি কম খান। তা না হলে সমস্যা বৃদ্ধি পাবে।
Health Tips (স্বাস্থ্য খবর): Read all about Health care tips, Natural Health Care Tips, Diet and Fitness Tips in Bangla for Men, Women & Kids - Asianet Bangla News