Health Tips: গ্রীষ্মের জনপ্রিয় ফল আম খাওয়ার পর কিছু খাবার শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। জল, দুধ, দই, ঝাল-মশলা এবং ঠান্ডা পানীয় এড়িয়ে চলুন, হজমের সমস্যা, অ্যাসিডিটি, এমনকি অ্যালার্জিও হতে পারে।
Health Tips: গ্রীষ্মের সময় বাজার ভরে যায় আমে। ফলের রাজা আম খেতে পছন্দ করেন কম-বেশি সকলেই। আমার অনেকে শারীরিক জটিলতার কারণে আম খেতে পারেন না। তেমনই আবার আম খাওয়ার সময় এই ভুল করলে শরীরে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। হজমের সমস্যা, অ্যাসিডিটি, চর্মরোগ এমনকী এলার্জি পর্যন্ত হতে পারে।
আম খাওয়ার পর জল খাবেন না। এতে হজমের সমস্য়া হতে পারে। তেমনই আবার দুধ ও দই খাবেন না আম খাওয়ার পর। এরই সঙ্গে আম খাওয়ার পর ঝাল-মশলা খাবার খাবেন না। খাবেন না ঠান্ডা পানীয় বা আইসক্রিম। এই সকল খাবার শরীর টক্সিন তৈরি করে যা পেট ফাঁপা থেকে শুরু করে গ্যাস্ট্রিক বা সর্দি জ্বরের কারণ হতে পারে. আম খাওয়া অন্তত ৩০ থেকে ৪৫ মিনিট পর কিছু খাবেন না। এতে শরীর থাকবে সুস্থ।
আম খাওয়ার পর সতর্কতা অবলম্বন করুন। স্বাস্থ্য ঝুঁকি এড়িয়ে চলতে আম খাওয়ার পর এই কয়টি খাবার খাবেন না। তেমনই আমে দুধ মিশিয়ে মিল্কশেক তৈরি বেশ জনপ্রিয়। তবে, এই খাবার যতই সুস্বাদু হোক না কেন এটি গ্যাস্ট্রিক ও চর্মরোগের কারণ হতে পারে। তেমনই আমের সঙ্গে দই মিশিে খেলে শরীরে ঠান্ডা গরমের সংঘর্ষে টক্সিন প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এটি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। তেমনই ঝাল মশলা খাবার বা ঠান্ডা পানীয় যদি আম খাওয়ার পর খান তবে পেটে অস্বস্তি ও সর্দি কাশির কারণ হতে পারে। হতে পারে ডায়রিয়া। তেমনই ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য এমন খাবার মোটেও উপকারী নয়। এরই সঙ্গে আম খাওয়ার পর মোটেও জল পান করবেন না। যে কোনও খাবার খাওয়ার অন্তত ৩০ থেকে ৪৫ মিনিট পর জল খাওয়া উচিত। তেমনই আম খাওয়ার সময় এই নিয়ম মেনে চলুন। তা না হলে হজমের সমস্যা হতে পারে।
Related Articles
মেনে চলুন এই সকল বিশেষ টিপস। আম খাওয়ার পর এবার থেকে এই কয়টি খাবার খাবেন না। এতে শরীরে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। হজমের সমস্যা তো আছেই সঙ্গে অ্যাসিডিটি, চর্মরোগ এমনকী এলার্জি পর্যন্ত হতে পারে। তাই সময় থাকতে সতর্ক হন। তা না হলে আপনিই পড়বেন বিপদে।
