পিরিয়ডের ব্যথায় এই তরল মহৌষধ! মাসিকের সময় পান করলেই আর কোনও কষ্ট থাকবে না
পিরিয়ডের আগে ও পিরিয়ডের সময় অনেকেরই পেটে অসহ্য ব্যথা হয়। যদিও কিছু মহিলা কেবল হালকা বাধা অনুভব করেন। তবে এর থেকে পরিত্রাণ পেতে কেউ কেউ ওষুধ খেয়ে থাকেন। কেউ কেউ আবার ঘরোয়া প্রতিকার অবলম্বন করেন। আমরা এমন কিছু টোটকা সম্পর্কে জানাব
যা নিমেষে এই সমস্যা দূর করে দিতে পারে।
পিরিয়ডের ব্যথার জন্য ঘরে তৈরি বিশেষ তরল
২-৩ টি কাঁচা বিটরুট
২ গাজর
১ ইঞ্চি আদা
১/২ টি লেবু
এবার এই সব উপকরণ একটি মিক্সারে ভরে ভাল করে পিষে নিতে হবে। তারপর একটি গ্লাসে নিয়ে ঠান্ডা করে পান করতে হবে।
বিটরুট আয়রনের একটি চমৎকার উৎস, যা ঋতুস্রাবের সময় শরীর থেকে দ্রুত দূষিত পদার্থ বের করে দেয় এবং গাজরের রস বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ যা ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয় এবং এই সময় রক্ত প্রবাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
দুধ এবং মধু সেবন অনেকাংশে খিঁচুনি এবং পেট ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। তবে খেয়াল রাখবেন দুধ যেন ঈষদুষ্ণ হয়। এটি পান করলে স্বাদও বদলাবে।
এক গ্লাস জলে ১ চামচ সেলারি, ১ চা চামচ মৌরি এবং অর্ধেক কাটা আদা দিয়ে জলটা ভাল করে ফুটিয় নিন। তারপর চুমুক দিয়ে এই জল পান করুন। এই তরল আপনাকে তাৎক্ষণিক পিরিয়ডের ব্যথা থেকে মুক্তি দেবে।
পিরিয়ডের সময় আমাদের শরীর হাইবারনেশন মুডে থাকে। এ সময় শরীরে হরমোনের মাত্রা খুব কম থাকে। তাই পিরিয়ডের সময় শারীরিক পরিশ্রম জোর করবেন না। এই সময় যতটা সম্ভব বিশ্রাম নিন।
