- Home
- Lifestyle
- Health
- স্লিম অ্যান্ড ট্রিম হতে চান? শুধু এক চামচ মধু করবে কামাল, আজীবন থাকবেন রোগা ছিপছিপে
স্লিম অ্যান্ড ট্রিম হতে চান? শুধু এক চামচ মধু করবে কামাল, আজীবন থাকবেন রোগা ছিপছিপে
বাড়তি মেদ নিয়ে সকলেই থাকেন চিন্তিত। স্লিম অ্যান্ট ট্রিম ফিগার সকলেরই পছন্দ। কিন্তু, এই চেহারা বানাতে জীবন যায় বেরিয়ে। এবার আর চিন্তা নয়, রোগা হতে মেনে চলুন সহজ টোটকা।
আজ রইল এক আয়ুর্বেদিক টোটকার হিসেব। রোজ নিয়ম করে এই উপাদান খেলে মিলবে উপকার। সহজে কমে বাড়তি মেদ। রোজ দুধ বা জলের সঙ্গে মিশিয়ে খান এই উপাদান।
বাড়তি মেদ কমাতে চাইলে সবার আগে নজর দিতে হবে ডায়েটে। আয়ুর্বেদিক টোটকা মেনে মেদ কমিয়ে ফেলুন। ওজন কমাতে চাইলে ঈষদুষ্ণ জলে সঙ্গে মধু মিশিয়ে খান। মিলবে উপকার।
ঈষদুষ্ণ গরম জলে সামান্য মধু যোগ করে নিন। প্রতিদিন খালি পেটে খেলে মিলবে উপকার। দেহের চর্বি গলে যাবে দ্রুত। এক মাসের মধ্যে ফারাক চোখে পড়বে।
এই মিশ্রণ শরীরে মেটাবলিজমকে বৃদ্ধি করে। প্রতিদিন সকালে এই পানীয় খেলে দ্রুত মিলবে উপকাপ। ২০ থেকে ২৫ দিনের মধ্যে পার্থক্য চোখে পড়বে।
সকালে খালি পেটে লেবু ও মধুর জল খান। ঈষদুষ্ণ গরম জলে সামান্য মধু যোগ করে নিন। তাতে মেশান পাতিলেবুর রস। এবার তা পান করুন। খালি পেটে এই পানীয় খেলে মিলবে উপকার।
মধুতে রয়েছে একাধিক উপকারী উপাদান। যা বাড়তি মেদ কমায়। চাইলে চায়ের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খান। এতেও দ্রুত কমবে মেদ।
আয়ুর্বেদিক মতে, ওজন বাড়াতে উপকারী মধু। যা দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খেলে মিলবে উপকাপ। এর জন্য এক গ্লাস ঠান্ডা দুধে ২ চামচ মধু মিশিয়ে নিন। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে খেতে পারেন।
তেমনই যারা ওজন বাড়াতে চান তারাও মধুর ওপর ভরসা করতে পারেন। মেদ বাড়াতে চাইলে মধু উপকারী। ঠান্ডা দুধে ২ চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন। ২০ থেকে ২৫ দিনের মধ্যে ফারাক দেখতে পারবেন।
তেমন চোখের সমস্যা দূর করতে মধু বেশ উপকারী। এক ফোঁটা মধু চোখে লাগান। এতে ছানির সমস্যা দূর হবে।
গাজরের রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে পান করুন। এতে দৃষ্টিশক্তি তীক্ষ্ণ হয়।
সর্দি-কাশির সমস্যা দূর করতে মধুকে হাতিয়ার করতে পারবেন। আদার রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খান। এতে সর্দি-কাশির সমস্যা দূর করবে।
এবার থেকে শারীরিক জটিলতা দূর করতে কিংবা ওজন কমাচতে খেতে পারেন মধু। তেমনই মেদ বৃদ্ধিতেও মধু উপকারী।
Health Tips (স্বাস্থ্য খবর): Read all about Health care tips, Natural Health Care Tips, Diet and Fitness Tips in Bangla for Men, Women & Kids - Asianet Bangla News