মেনস্ট্রুয়াল কাপের কোন সাইজ আপনার জন্য সঠিক? ভয় ঝেড়ে ফেলে পিরিয়ডের দিনগুলোতে আরামে থাকুন

মেনস্ট্রুয়াল কাপের ব্যবহার দিনদিন বাড়ছে। বাইরে বেরোতে হোক বা ঘরের কাজ করতে হোক, স্যানিটারি প্যাড বারবার বদল করা বেশ ঝামেলার। সেই জায়গায় অনেক নিরাপদ মেনস্ট্রুয়াল কাপ। আমরা আপনাকে আশ্বস্ত করছি যে মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করার সময় চিন্তা করার কিছু নেই। এমন অনেক মহিলা আছেন যারা মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহারের জন্য প্রতিদিন গুগল সার্চ করেন, কিন্তু ভয় কাটিয়ে উঠতে পারেন না।

হ্যাঁ এটা ঠিক কথা যে প্রাথমিকভাবে, আপনি খুব সতর্ক থাকবেন। ভয়ও পাবেন। কিন্তু একবার ব্যবহার জেনে গেলে এর থেকে আরামদায়ক কোনও বিকল্প পাবেন না। আর অবশ্যই মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করার আগে, সুবিধা/অসুবিধা, সঠিক আকার, কেনার গাইড ইত্যাদি বুঝে নিন।

মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করার সঠিক উপায় কি?

ধাপ ১: মেনস্ট্রুয়াল কাপ জলে ফুটিয়ে নিন এবং এটি জীবাণুমুক্ত করুন

মেনস্ট্রুয়াল কাপ স্টেরিলাইজার কন্টেইনার কিনুন

আপনার মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করার আগে, এটি প্রায় ৩-৫ মিনিট ফোটান করুন এবং এটি জীবাণুমুক্ত করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার মেনস্ট্রুয়াল কাপ নীচে ফুটন্ত পাত্র স্পর্শ করছে না।

ধাপ ২: মেনস্ট্রুয়াল কাপ স্পর্শ করার আগে আপনার হাত ধুয়ে নিন

মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহারের আগে আপনার হ্যান্ডওয়াশ দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত। স্যানিটাইজার দিয়ে আপনার হাত পরিষ্কার করবেন না কারণ স্যানিটাইজারে অ্যালকোহল থাকে এবং এটি এড়ানো উচিত।

ধাপ ৩: মেনস্ট্রুয়াল কাপের ভাঁজ নির্বাচন করা

একটি মেনস্ট্রুয়াল কাপ সঠিকভাবে ব্যবহার করা একটি নিখুঁত ভাঁজ বেছে নেওয়ার মাধ্যমে শুরু হয়। অবশ্যই, এটি ভাঁজ করার অনেক উপায় আছে; আপনাকে পরীক্ষা করতে হবে এবং আপনার জন্য সঠিক পদ্ধতি বেছে নিতে হবে। সর্বাধিক ব্যবহৃত ভাঁজগুলি হল সি-ভাঁজ এবং পাঞ্চ-ডাউন ভাঁজ। আপনি যখন মাসিক কাপটি ঢোকানোর জন্য প্রস্তুত হন, আপনার এটিকে বাঁকানো উচিত যতক্ষণ না এটি আপনার যোনিতে সুন্দরভাবে ফিট হয়।

বিশেষজ্ঞরা বলেন যাদের নরমাল ডেলিভারি হয়েছে ও যাদের বয়স ৩০ বছরের মধ্যে, অথবা যাদের ওভার ফ্লো হয়, সেই সব মহিলারা লার্জ সাইজ মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করতে পারেন। যাদের বেবি নেই কিংবা বিয়ে হয়নি, ফ্লো মিডিয়াম, তাদের জন্য মিডিয়াম সাইজ মেনস্ট্রুয়াল কাপস্মল সাইজ।