টয়লেটে ১০ মিনিটের বেশি সময় কাটালে কী হয় জানেন? জানলে মোবাইল হাতে বসে থাকতেন না

 দশ মিনিটের বেশি সময় টয়লেটে কাটালে কী ধরনের সমস্যা হতে পারে জানেন? বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন তা জেনে নেওয়া যাক… 

আজকাল অনেকেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা টয়লেটে কাটিয়ে দেন। সাধারণত কেউ টয়লেটে বেশিক্ষণ থাকতে চান না। কিন্তু, হাতে ফোন নিয়ে ভিডিও, রিল ইত্যাদি দেখতে গিয়ে বেশি সময় কাটিয়ে দেন। কিন্তু… দশ মিনিটের বেশি সময় টয়লেটে কাটালে কী ধরনের সমস্যা হতে পারে জানেন? বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন তা জেনে নেওয়া যাক…

১০ থেকে ১৫ মিনিটের বেশি টয়লেটে সময় কাটালে অনেক ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে অনেকের ক্ষেত্রে পাইলস হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। মলদ্বারের রক্তনালীগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এগুলি পাইলসে রূপ নিয়ে বসতে অসুবিধা সৃষ্টি করে।

বেশিক্ষণ টয়লেটে বসে থাকলে পেলভিক মাংসপেশী দুর্বল হয়ে পড়ে। এর ফলে ভবিষ্যতে অনেক সমস্যা হতে পারে। টয়লেটে ফোন ব্যবহার করলে বাথরুমের জীবাণু ফোনে ছড়িয়ে পড়ে। এর ফলে ফোন থেকে হাতে এবং অন্যান্য শরীরের অঙ্গে জীবাণু ছড়িয়ে পড়ে সংক্রমণ হতে পারে।

টয়লেটে ফোন ব্যবহার করলে ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে। ঘাড় এবং কোমরের মাংসপেশী দুর্বল হয়ে পড়ে ব্যথা বেড়ে যায়। তাছাড়া, বেশিক্ষণ টয়লেটে বসে থাকলে পাচন জনিত সমস্যা হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন মানুষের টয়লেটে ৫ থেকে ১০ মিনিটের বেশি সময় কাটানো উচিত নয়।