Health News: মদ ছাড়াও লিভারের বারোটা বাজে এই ৫ কারণে, জানুন এক ঝলকে

Health News: লিভারের অসুখে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। বিশ্বজুড়ে প্রায় ৩০% থেকে ৩৩% প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ এখন নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD)-এ ভুগছেন।

Image Credit : Getty

কোন কারণে লিভারের ক্ষতি হয়?

লিভার আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত জরুরি অঙ্গ। এটি প্রোটিন ও হরমোন তৈরি করে, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে, হজমে সাহায্য করার জন্য পিত্তরস তৈরি করে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। কিন্তু বিশ্বজুড়ে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় ৩০% থেকে ৩৩% এখন নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD)-এ আক্রান্ত।

Image Credit : Getty

ফ্যাটি লিভারের সমস্যা

ফ্যাটি লিভারের সমস্যা এখন এতটাই বেড়েছে যে প্রতি ১০ জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে ৪ জন এতে আক্রান্ত। প্যাথোলজিস্ট ডঃ সোনাল সাক্সেনা জানাচ্ছেন, শুধু মদ্যপানই নয়, আরও অনেক কারণ লিভারের রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। তিনি মদ ছাড়া লিভারের ক্ষতি করে এমন পাঁচটি প্রধান কারণের কথা বলেছেন।

Image Credit : Getty

অস্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত খাবার

রিফাইন্ড কার্বোহাইড্রেট, চিনি এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত খাবার লিভারের ক্ষতির একটি প্রধান কারণ। অতিরিক্ত ক্যালোরি লিভারে চর্বি হিসাবে জমা হয়। এর ফলে মেটাবলিক ডিসফাংশন-অ্যাসোসিয়েটেড স্টিয়াটোটিক লিভার ডিজিজ (MASLD) হতে পারে। মিষ্টি পানীয়, ভাজা খাবার এবং প্যাকেটজাত স্ন্যাকস লিভারের উপর চাপ সৃষ্টি করে, যা ধীরে ধীরে প্রদাহ বাড়িয়ে তোলে।

Image Credit : Getty

শারীরিক পরিশ্রমের অভাব

শারীরিক পরিশ্রমের অভাব এবং শরীরের অতিরিক্ত ওজন লিভারের রোগের অন্যতম বড় ঝুঁকি। পেটের অতিরিক্ত চর্বি সরাসরি লিভারের কোষগুলিতে ফ্যাট জমিয়ে দেয়। আজকাল বসে কাজ করার জীবনযাত্রার কারণে ২০-৩০ বছর বয়সী তরুণদের মধ্যেও ফ্যাটি লিভারের সমস্যা দেখা যাচ্ছে। নিয়মিত ব্যায়াম করলে ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়ে এবং লিভারের চর্বি কমে।

Image Credit : Getty

টাইপ ২ ডায়াবেটিস

টাইপ ২ ডায়াবেটিস, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স, হাই কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপ মিলে তৈরি হয় মেটাবলিক সিনড্রোম। এটি লিভারের ক্ষতির একটি বড় কারণ। রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে লিভার অতিরিক্ত গ্লুকোজকে চর্বিতে পরিণত করে। ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ এন্ডোক্রিনোলজি অ্যান্ড মেটাবলিজম-এর গবেষণা বলছে, ডায়াবেটিস রোগীদের মতো উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের মধ্যে NAFLD-এর প্রকোপ ৬০-৭০% পর্যন্ত হতে পারে।

Image Credit : Getty

ভাইরাল হেপাটাইটিস

ভাইরাল হেপাটাইটিস হল মদ্যপান ছাড়া লিভারের ক্ষতির অন্যতম গুরুতর কারণ। হেপাটাইটিস বি এবং সি সংক্রমণ বছরের পর বছর কোনও লক্ষণ ছাড়াই লিভারের ক্ষতি করতে পারে। ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ মেডিকেল রিসার্চ-এর মতে, বিশ্বজুড়ে হেপাটাইটিস বি-র প্রায় ১১.৬% ঘটনা ঘটে ভারতে, যা একটি বড় জনস্বাস্থ্য সমস্যা। চিকিৎসা না করালে এই সংক্রমণগুলি সিরোসিস বা লিভার ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে।

Image Credit : Getty

ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার

কিছু ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার, যেমন ব্যথানাশক, এবং ভেষজ সাপ্লিমেন্ট লিভারের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যা কিছু খান, তা লিভারকে প্রসেস করতে হয়। ক্ষতিকারক পদার্থের অতিরিক্ত সংস্পর্শে এলে লিভারের উপর চাপ বাড়ে। পরিবেশ দূষণ এবং রাসায়নিক পদার্থও লিভারের উপর চাপ সৃষ্টি করে।