শ্যাম্পু করার উদ্দেশ্য শুধু চুল থেকে তেলচিটে ভাব দূর করা নয়, বরং মাথার ত্বক খুব ভাল করে পরিষ্কার করা, যাতে সেখান থেকে সংক্রমণ না হয়। শ্যাম্পু করারও নিয়ম আছে। শ্যাম্পু করার সঠিক কৌশল কী জানুন বিস্তারিত..
ভিজে চুলে সরাসরি শ্যাম্পু না মেখে, চুল ভালোভাবে ভিজিয়ে নিয়ে সঠিক উপায়ে শ্যাম্পু করা প্রয়োজন। মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষায় চুল আছড়ে ধোয়া, উষ্ণ জল ব্যবহার করা, স্ক্যাল্প আলতোভাবে ম্যাসাজ করা, এবং কন্ডিশনার ব্যবহারের পর ভালোভাবে ধুয়ে ফেলার মতো বিষয়গুলো মেনে চলা জরুরি। ভুল অভ্যাস যেমন- গরম জলে স্নান বা অপরিষ্কার চিরুনি, চুল পড়ার কারণ হতে পারে।
সঠিকভাবে শ্যাম্পু করার পন্থা:
* ভালোভাবে চুল ভেজানো: শ্যাম্পু লাগানোর আগে চুল পুরোপুরি ভিজিয়ে নিন।
Related Articles
* পরিমাণ ও প্রয়োগ: চুলের দৈর্ঘ্য অনুযায়ী কয়েনের সমপরিমাণ শ্যাম্পু নিন। শ্যাম্পু সরাসরি স্ক্যাল্পে না লাগিয়ে হাতে ফেনা তৈরি করে তারপর লাগান।
* আলতোভাবে ম্যাসাজ: নখ দিয়ে চুল বা স্ক্যাল্প না ঘষে, আঙুলের ডগা দিয়ে আলতোভাবে স্ক্যাল্প পরিষ্কার করুন।
* নিশ্চিতভাবে ধোয়া: শ্যাম্পু যেন চুলে থেকে না যায়, সেদিকে খেয়াল রাখুন। ১-২ মিনিট ধরে জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
* কন্ডিশনার: কন্ডিশনার শুধু চুলের নিচের অংশে লাগান, স্ক্যাল্পে নয়।
* শুকানো: চুল তোয়ালে দিয়ে ঘষে না শুকিয়ে, আলতো চাপে জল নিংড়ে নিন।
মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যরক্ষায় যে ভুলগুলো এড়াবেন:
* গরম জল ব্যবহার: অতিরিক্ত গরম জল স্ক্যাল্পের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট করে দেয়, তাই ঈষদুষ্ণ বা ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন।
* ভেজায় চুলে চিরুনি: ভিজে চুল খুব ভঙ্গুর হয়, তাই এই সময় চিরুনি না দেওয়াই শ্রেয়।
* সরাসরি শ্যাম্পু: চুল কম ভিজিয়ে বা শুকনো চুলে সরাসরি শ্যাম্পু মাখবেন না।
* বেশি শ্যাম্পু ব্যবহার: অতিরিক্ত শ্যাম্পু চুল শুষ্ক করে দেয়।
* অপর্যাপ্ত ধোয়া: চুলে শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার থেকে গেলে চুল আঠালো ও তেলতেলে হয়ে যায়।
* ভেজায় চুলে ঘুমানো: ভেজা চুলে ঘুমালে বা ক্যাপ পরলে খুশকি ও চুল পড়ার সমস্যা হতে পারে।
অন্যান্য টিপস:
* শ্যাম্পু নির্বাচন: আপনার চুলের ধরন (তৈলাক্ত বা শুষ্ক) অনুযায়ী শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। * চিরুনি পরিষ্কার: নিজের চিরুনি আলাদা রাখুন এবং নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
সঠিক নিয়ম মেনে চুল পরিষ্কার রাখলে চুল পড়া কমে এবং মাথার ত্বক সুস্থ থাকে।
