গ্যাস, অম্বল তাড়াতে মহৌষধ এইসব পথ্য! রোজ খেলেই ভ্যানিশ হয়ে যাবে বদ হজমের সমস্যা

Image Credit : pexels

গ্যাস, অম্বল তাড়াবেন কী করে?

অল্প বিস্তর সব মানুষই বদ হজমের সমস্যায় ভোগেন। অল্প কিছু খেলেই গ্যাস অম্বল দেখা দেয় অনেকের। সেক্ষেত্রে বারবার হজমের ওষুধ না খেয়ে ঘরোয়া টোটকা মেনে চলতে পারে।

Image Credit : freepik

ভীষণ অম্বল হলে লবঙ্গ চিবাতে পারেন এতে বদ হজমের সমস্যা দূর হয়ে যায়।

Image Credit : freepik

আদা কুচি অ্যাসিডিটির যম। আদা কুচিতে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে বদ হজম দূর হয়ে যায়।

Image Credit : pexels

জোয়ান খেয়ে জল খান। এটি প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড। এই পথ্য নিমেষের মধ্যে অম্বল তাড়ায়।

Image Credit : freepik

সকালে উঠে খালি পেটে ত্রিফলার জল খেলে অম্বল, গ্যাস ও বদ হজমের সমস্যা দূর হয়ে যায়। 

Image Credit : others

এ ছাড়া কম জল খান যারা তারাও বারবার গ্যাস অম্বলে ভোগেন তাই নিয়ম করে দিনে তিন থেকে ৪ লিটার জল খেতেই হবে।

Image Credit : others

ঘুম কম হলেও খাওয়ার পাচন হয় না। তাই ঠিকঠাক ঘুমানোও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যতটা সম্ভব ঘুমের ঘাটতি পূরণ করা প্রয়োজন।

Image Credit : Getty

এ ছাড়া জিরার জল অম্বল দূর করে। সকালে উঠে খালি পেটে জিরার জল খেলে চিরকালের মতো দূরে পালাবে গ্যাস অম্বলের সমস্যা।