)
)
)
সংক্ষিপ্ত
এইভাবেই বদলে ফেলতে পারেন আপনার নতুন বছর! জেনে নিন ২০২৫ এ কী কী রেজোলিউশন নেবেন?
২০২৫ সালে আপনি কিভাবে আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে চান, সে অনুযায়ী নববর্ষে সংকল্প গ্রহণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি স্বাস্থ্যবান হতে চান, তাহলে 'ফিটনেস' উন্নত করার লক্ষ্য স্থির করতে পারেন। এর মধ্যে ব্যায়াম করা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, সঠিক সময়ে ঘুমানো ইত্যাদি সংকল্প নেওয়া উচিত। মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য যোগব্যায়াম, ধ্যান ইত্যাদির প্রতি মনোযোগ দিন। এই পোস্টে আপনার জন্য কিছু উপকারী সংকল্পের উল্লেখ করা হল।
আর্থিক উন্নতি:
আপনি যদি আর্থিক উন্নতিকে লক্ষ্য করে থাকেন, তাহলে সে অনুযায়ী সংকল্প গ্রহণ করুন। আপনার আয়ের ৫০% সঞ্চয় করুন, স্বাস্থ্য বীমা করুন, শেয়ার বাজারে বিনিয়োগ করুন। অপ্রয়োজনীয় ব্যয় কমালে উল্লেখযোগ্য সঞ্চয় সম্ভব। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি মোবাইল ফোন কিনছেন। আপনার কাছে যদি ইতিমধ্যেই ভালো একটি মোবাইল ফোন থাকে, তাহলে অপ্রয়োজনীয় কারণ ছাড়া আর একটি মোবাইল ফোন কেনা উচিত নয়। নতুন মোবাইলের জন্য ঋণ নেওয়া উচিত নয়। মোবাইল ফোনের জন্য আপনার পুরো টাকা উপার্জন করা উচিত। নাহলে এটি আপনার সঞ্চিত টাকা হওয়া উচিত। একটি মোবাইল ফোন কেনার পর, সেই টাকার সমান টাকা আপনার হাতে থাকা উচিত। এই ধরণের সংকল্প নিলে অপ্রয়োজনীয় ব্যয় কমানো যাবে।
এক ঘন্টার নিয়ম:
প্রতিদিন ১ ঘন্টা শরীরের জন্য সময় ব্যয় করুন। যোগব্যায়াম, ধ্যান, ব্যায়াম নিয়মিত এক ঘন্টা করলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে। প্রতিদিন এক ঘন্টা ব্যায়াম করলে শরীর সুস্থ থাকবে। সপ্তাহে কমপক্ষে পাঁচ দিন ব্যায়াম করার সংকল্প নিলে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য সহজেই পূরণ হবে।
নতুন কিছু শিখুন:
নববর্ষে আপনি নতুন কিছু শিখতে সংকল্প নিতে পারেন। রান্না, সেলাই, নৃত্য, জিমন্যাস্টিক, বই পড়া ইত্যাদি শিখতে সংকল্প নিতে পারেন। আপনার কর্মক্ষেত্রে উন্নতির জন্য নতুন কোন ডিগ্রি নিতে পারেন। নতুন কোন ভাষা শিখতে চেষ্টা করতে পারেন। নতুন কিছু শিখলে আপনার আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পাবে।
সম্পর্কের গুরুত্ব:
আপনার কাজ, পড়াশোনা ইত্যাদি কারণে পরিবারের সদস্যদের সাথে, প্রেমিক বা প্রেমিকার সাথে সময় কাটাতে না পারলে সেই অভ্যাস বদলানোর চেষ্টা করুন। আপনার প্রিয়জনদের জন্য সময় ব্যয় করার সংকল্প নিন।
খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করুন:
আপনার যে কোন খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করার চেষ্টা করুন। ধূমপান, মদ্যপান, অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহার ইত্যাদি থাকলে তা বদলে ফেলার চেষ্টা করুন।
কৃতজ্ঞতা গুরুত্বপূর্ণ:
আপনার জীবনে কৃতজ্ঞতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার জীবনে ঘটে যাওয়া ছোট ছোট ভালো ঘটনার জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করলে জীবন আনন্দময় ও তৃপ্তিদায়ক হবে। তাই এই নতুন বছরে কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করার সংকল্প নিন।