Health: পেয়ারা খাওয়ার অজানা বিপদ! এই ফল খাওয়ার আগে সাবধান না হলেই বিপদ

পেয়ারা শীতকালীন ফল। বেশিরভাগ মানুষই এই ফলটি খেতে পছন্দ করেন। এর মিষ্টি স্বাদ মানুষ খুব পছন্দ করে। পুষ্টিকর এই ফলটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি ভিটামিন সি, ফাইবার, সোডিয়াম, পটাসিয়াম, প্রোটিন এবং আয়রন সমৃদ্ধ। এর ব্যবহারে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা দূর হয়। এটি হজম সংক্রান্ত সমস্যা নিরাময় করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও দ্রুত বাড়ায়। কিন্তু, আপনি কি জানেন যে কিছু লোকের জন্য, পেয়ারা খাওয়ার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বিষের মতো? আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন মানুষদের পেয়ারা খেতে ভুলবেন না।

এসব মানুষের পেয়ারা খাওয়া উচিত নয়

গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলা: পেয়ারা নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে পেয়ারা পাতার নির্যাসযুক্ত সম্পূরকগুলির ক্ষেত্রেও একই কথা বলা যায় না। এগুলি খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা অনুমোদিত হয়নি, তাই গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের প্রথমে তাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

ত্বকের সমস্যা: পেয়ারা ফল এবং পাতায় উপস্থিত রাসায়নিকগুলি ত্বকে জ্বালা করতে পারে। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এমন লোকদের মধ্যে দেখা যায় যাদের একজিমার মতো ত্বকের সমস্যা রয়েছে, তাই ত্বকের সমস্যাযুক্ত লোকদের পেয়ারা খাওয়া এড়ানো উচিত, কারণ এটি তাদের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে।

পেট ফাঁপা: যাদের খাবার তাড়াতাড়ি হজম হয় না বা পেট ফাঁপার সমস্যা রয়েছে, এমন মানুষদের পেয়ারা খাওয়া উচিত নয়। এতে রয়েছে ভিটামিন সি ও ফ্রুকটোজ। এ কারণে হজম করতে অসুবিধার সম্মুখীন হতে পারে।

অ্যালার্জির সম্ভাবনা: অ্যালার্জি হলে এই ফলটি খাবেন না। গবেষণায় দেখা গেছে, পেয়ারায় উপস্থিত কিছু রাসায়নিক থেকেও অ্যালার্জি হওয়া সম্ভব। এছাড়াও, এটি সংরক্ষণ করতে ব্যবহৃত রাসায়নিকগুলিও স্বাস্থ্যের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। তাই পেয়ারা খাওয়ার আগে ভালো করে ধুয়ে নেওয়া উচিত।