Lifestyle News

সুন্দর চেহারা পেতে চলে জোড় কসরত। খাদ্যতালিকা (Food Chart) থেকে বাদ পড়ে পছন্দের খাবার। চলে এক্সারসাইজ। তা সত্ত্বেও অনেকের ওজন কমে না। এবার ওজন বিশেষ করে পেটের মেদ (Belly Fat) কমাতে সহজ কয়টি জিনিস মেনে চলুন। আপনার খাদ্য তালিকায় কয়টি ছোট ছোট পরিবর্তন আনলে কয়েক দিনেই ফল পাবেন। 

আপনি নতুন আধারকার্ড তৈরি করতে চান বা আধারকার্ডের ভুল সংক্রান্ত কোন বিষয় ঠিক করতে চান, আধার সেবা কেন্দ্রে যেতে হবে আপনাকে। তার জন্য আগে থেকে করতে হবে অ্যাপয়েন্টমেন্ট। 
 

এই স্মার্ট বিছানায় একটি মোটরযুক্ত ফ্রেম রয়েছে। এর সাহায্যে ব্যবহারকারীর এ্যক্টিভিটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এতে একটি ওয়ান-টাচ রিমোর্টও রয়েছে। এই স্মার্ট বেডটি ভারতে, Amazon India এবং Sleep কোম্পানির অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে থেকে কেনা যাবে।
 

সকল লং কোভিড সিমটম (Long Covid Symptom) থেকে মুক্তি পেতে দরকার সঠিক খাদ্যাভ্যাস (Food Habits)। রোজ খাদ্য তালিকায় এই কয়টি খাবার (Food) রাখুন। এতে থাকা গুরুত্বপূর্ণ উপাদান শরীরে পুষ্টি জোগায়। নিয়মিত এই কয়টি খাবার রাখুন খাদ্যতালিকায়।

পশ্চিমবঙ্গ সরকারের সেচ ও জলপথ বিভাগের বহুদিনের পরিকল্পনার মধ্যে রয়েছে বন্যা প্রতিরোধে নির্ধারিত এলাকায় শক্তপোক্ত পাঁচিল তৈরি, বেশ কিছু জায়গায় নদীর বাঁধ নির্মাণ, মুন্ডেশ্বরী নদী এবং সংলগ্ন ৪১টি অন্যান্য খাল নিষ্কাশন করার মতো ব্যাপারগুলি। যদিও প্রকল্পটির বাস্তবায়নে বিশ্বব্যাংক এবং এশিয়ান ইনফ্রাস্ট্রাকচার ইনভেস্টমেন্ট ব্যাঙ্ক (এআইআইবি) আর্থিকভাবে সাহায্য করবে। 

অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা (Lifestyle), খারাপ খাদ্যাভ্যাস (Diet) থেকে মুখের সমস্যা দেখা দেয়। মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে মেনে চলতে হবে কয়টি জিনিস। নিয়মিত প্রয়োজন দাঁত, মাড়ির যত্ন নেওয়া। শুধু ব্রাশ করলেই যে দাঁত ও মাড়ি ভালো থাকে এমন নয়। সঙ্গে মেনে চলতে হবে আরও কয়টি জিনিস জেনে নিন কী কী। 

স্টেট ব্যাঙ্ক অফ ইন্ডিয়া, পাঞ্জাব ন্যাশনাল ব্যাঙ্ক ও ব্যাঙ্ক অফ বরোদা চালু করল টোল ফ্রি নম্বর। ঘরে বসে ফোনেই বেশ কিছু সমস্যা সমাধানের তালিকা প্রস্তুত করেছে ব্যাঙ্কগুলো। করোনা পরিস্থিতির জেরে গ্রাহকদের সুবিধার্থে এই পরিষেবা চালু করা হয়েছে। 
 

প্রজাতন্ত্র দিবস উপলক্ষ্যে গো ফার্সট নিয়ে এসেছে রাইট টু ফ্লাই সেল অফার। ২২ জানুয়ারি থেকে ২৬ জানুয়ারির মধ্যে সংস্থার তরফ থেকে নির্ধারিত রুটে স্বল্পমূল্যে এয়ার টিকিট বুকিং করার সুযোগ পেয়ে যাবেন। ১১ ফেব্রুয়ারি থেকে ৩১ মার্চ পর্যন্ত রাইট টু ফ্লাই সেল অফারটি গ্রাহকরা উপভোগ করতে পারবেন। 
 

কাজ করতে করতে অনেকেরই খিদে পায়। তখন চিপস, চকোলেট খাওয়ার প্রবণতা দেখা যায় অনেকের মধ্যেই। কাজের ফাঁকে মুখরোচক খাবার শরীর স্বাস্থ্যের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে, এতে ওজন বাড়ারও সমস্যা হয়।

কুচকাওয়াজে ভারতের রাষ্ট্রপতি জাতীয় পতাকা উত্তোলনের মাধ্যমে শুরু হয় এই অনুষ্ঠান। সেনাবাহিনী, নৌবাহিনী এবং বিমানবাহিনীর বিভিন্ন রেজিমেন্ট থেকে তাদের ব্যান্ড নিয়ে রাজপথ বরাবর রাষ্ট্রপতি ভবন থেকে ইন্ডিয়া গেট এবং সেখান থেকে লাল কেল্লা পর্যন্ত যাত্রা করে।