ঠান্ডায় অনেকেই সোয়েটার, মোজা পরে, কম্বল মুড়ি দিয়ে ঘুমান। কিন্তু এভাবে ঘুমানোর ফলে কী হয় জানেন?
অগ্রহায়ণ মাসের শুরু থেকেই দেশজুড়ে শুরু হয়েছে বিয়ের মরসুম। লক্ষ লক্ষ পুরুষ-মহিলা সারাজীবন একসঙ্গে থাকার শপথ গ্রহণ করছেন। কিন্তু বিবাহিত জীবনে যাতে সমস্যা না হয়, তার জন্য সব দম্পতিরই কিছু অভ্যাসে বদল আনা দরকার।
মাটনের সাথে কোন খাবার খাওয়া উচিত নয় : মাটন জাতীয় মাংসের সাথে কোন কোন খাবার খাওয়া উচিত নয় এবং এর কারণগুলি এখানে জানুন।
চিন্তা পাতা খেলে কত স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায় এখন জেনে নেওয়া যাক…
অসুস্থ হলে সবাইকেই ওষুধ খেতে হয়। বেশিরভাগ ওষুধই জল দিয়ে গিলে খেতে হয়। ট্যাবলেট বা ক্যাপসুলের সঙ্গে কতটা জল খেতে হয়, সে বিষয়ে নানা মত প্রচলিত। চিকিৎসকদের পরামর্শ মেনে চলাই উচিত।
ওজন কমানোর ট্রেন্ডিং ব্যায়াম: ২০২৪ সালে ওজন কমানোর জন্য দৌড়, লাফ দড়ি এবং শক্তি প্রশিক্ষণের মতো ব্যায়ামগুলি বেশ জনপ্রিয় ছিল। মোটা কোমর পাতলা করতে এবং নিরাপদে ওজন কমাতে এই জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট টিপসগুলি অনুসরণ করুন।
ইয়ারফোন-ইয়ারবাড: দীর্ঘক্ষণ ধরে উচ্চ শব্দে গান শুনলে কানের ভেতরের কোমল কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর ফলে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে বলে চিকিৎসকরা জানিয়েছেন।
