নানান শারীরিক জটিলতা থেকে মুক্তি পেতে পালং শাক থেকে বাঁধাকপি খান। এই চার কারণে ভিটামিন ও মিনারেলে পূর্ণ খাবার যোগ করুন খাদ্যতালিকায়। জেনে নিন কেন।
ডেলিভারি সার্ভিস উন্নত করতে অ্যামাজন এয়ার সার্ভিস চালু করেছে। প্রকৃতপক্ষে, কোম্পানিটি পণ্য সরবরাহের গতি বাড়ানো এবং পরিবহন নেটওয়ার্ক উন্নত করতে কার্গো-ভিত্তিক এয়ারলাইন কুইকজেটের সঙ্গে পার্টনারশিপ করেছে।
ভারতের মেয়ে শিশুদের সমর্থন ও বিভিন্ন সুযোগ দেওয়ার লক্ষ্যে পালিত হয় দিনটি। মহিলা ও শিশু উন্নয়ন মন্ত্রকের উদ্যোগে আয়োজন করা হয় এই বিশেষ দিন।
সরস্বতী পুজোয় সকলের চোখে অনন্যা হয়ে ওঠা মাস্ট। রইল সরস্বতী পুজো ফ্যাশন টিপস। জেনে নিন ঢাকাই থেকে কানি সিল্ক- দেখে নিন সরস্বতী পুজোয় বেছে নেবেন কোন শাড়ি।
মস্তিষ্কের কার্যকারীতা ঠিক না হলে দেখা দিতে পারে নানান জটিলতা। এর খারাপ প্রভাব পড়তে পারে পুরো শরীরে। এবার সুস্থ থাকতে চাইলে বদল আনুন খাদ্যতালিকায়। নিয়মিত এই কয়টি খাবার খান। এতে মস্তিষ্কের কার্যকারীতা উন্নত হবে এই সহজ উপায়। দেখে নিন কী কী।
ঋতুপরিবর্তনের সময় বাড়তে থাকে সমস্যা। আর একবার মাইগ্রেন অ্যাটাক হওয়ার অর্থ কঠিন ভোগান্তি। তাই আগে থেকে সতর্ক হন। যাদের মাইগ্রেন আছে তারা মেনে চলুন বিশেষ নিয়ম। সুস্থ থাকতে নজরে রাখুন এই কয়টি জিনিস, জেনে নিন কী কী।
প্রদাহ জনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খাদ্যতালিকায় বদল আনুন। মূলত কয়টি খাবারের কারণে দেখা দেয় এমন সমস্যা। দেখে নিন এই সময় কোন কোন খাবার খাওয়া উচিত নয়।
বিটে পটাসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি ৬ শরীরে পুষ্টি জোগায়। সাধারণত বিট দিয়ে আমরা তরকারি কিংবা জুস বানিয়ে থাকি। এবার বিট দিয়ে বানান ইডলি। দেখে নিন বিটের ইডলি কীভাবে স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাবে।
সম্প্রতি পুষ্টীবিদ অঞ্জলি মুখোপাধ্যায় ইন্সাগ্রামে লিভার ডিটক্সফাই করার জন্য সহজ আর দুর্দান্ত উপায় বলেছেন। তিনি চারটি খাবার তালিকা প্রকাশ
দেবী সরস্বতীকে বসন্তপঞ্চমীর দিনে কয়েকটি ভোগ নিবদেন করলে গৃহস্থের কল্যাণ হয়। শুধুমাত্র পড়ুয়াদের জন্য গোটা পরিবারের সদস্যরা উপকৃত হবে।
