নখের যত্ন নিতে অনেকেই ম্যানিকিওর করে থাকেন। তবে, শুধু পার্লার গিয়ে ম্যানিকিওর করালেই হল না। তারপর নখ সঠিক রাখতে মেনে চলতে হবে বিশেষ টিপস।
রশ্মিকার মত ত্বক চান সবাই। সেই ত্বক পেতে কসরত কিন্তু বেশি করতে হবে না। কিছু সহজ উপায়েই পেতে পারেন এই অভিনেত্রীর মত উজ্জ্বল ত্বক।
আঙুরে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, সোডিয়াম, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ফসফরাসের মতো প্রয়োজনীয় খনিজগুলির ভান্ডার। K, C, এবং B9 এর মত ভিটামিনে সমৃদ্ধ এই ফল। রক্তনালীগুলির কোন ক্ষতি করে না।
যারা হাইপারটেনশনে ভুগছেন তাদের অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি অনেকগুন বেশি থাকে। দীর্ঘদিন ধরে যারা কিডনির সমস্যায় ভোগেন তাদেরও প্রাণের ঝুঁকি রয়েছে।
আপনার ভুলে বাচ্চার মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। আজ রইল চার ধরনের পন্যের কথা। আপনার সন্তান যদি এখনও স্তন্যপান করে তবে, এই চার ধরনের রূপচর্চার পণ্য থেকে দূরে থাকুন। দেখে নিন কী কী।
এবার সুস্থ থাকতে চাইলে মেনে চলুন আয়ুর্বেদিক ডায়েট টিপস, জেনে নিন কী করবেন। কোন উপায় শরীর থাকবে সুস্থ। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই পাঁচটি খাবার। দ্রুত মিলবে উপকার। দেখে নিন কী কী।
রইল দুধ নিয়ে বিশেষ তথ্য। দুধের সঙ্গে ভুলেও খাবেন না এই কয় ধরনের খাবার, বাড়তে পারে শারীরিক জটিলতা। হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তেমনই দেখা দিতে পারে অন্য স্বাস্থ্য জটিলতা। দেখে নিন কী কী।
বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ স্নান করুন ঠান্ডা জলে। জেনে নিন সকালে ঠান্ডা জলে স্নান করা কতটা প্রয়োজনীয়। এতে রয়েছে কী কী উপকার।
বেসনের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা চুলকে ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে। একই সময়ে, এটি ফলিকলগুলিকে শক্তিশালী করে এবং চুলকে নরম-চকচকে করে।
গলার থাইরয়েড গ্রন্থিতে গণ্ডগোলের কারণে হাত-পা অসাড় হয়ে যায়। শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দিলেও এই সমস্যা হতে পারে। ভিটামিন বি ১২-এর অভাবে শরীরে অসাড়তা দেখা হতে পারে। সাবধান, এই লক্ষণগুলি দেখলেই বুঝবেন শরীরে ভিটামিন বি ১২-র ঘাটতি হয়েছে।
